Buenas esta es otra recetita para un rico té , que nos ayudará a fortalecer los huesos y además contienr, hierro, siilice, fosforo, magnesio, calcio, y por eso hemos eligido la Ortiga es perfecta para este trabajo, asi que vamos a ello.
Necesitamos
1 cucharada de Ortiga
1 taza de agua mineral
Empecemos
Ponemos una olla con el agua a hervir cuando llegue a ebullición, incorporamos la ortiga dejamos 5 m tapado,retiramos que repose 5m y a bebenoslo, podemos tomar dos tazas al dia .
Espero que lo probéis
Cuidaros
Hasta Luego
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