ASHWAGANDHA

Hola, hoy os hablaré del ashwagandha

El oroval,  ginseng indio o ashwagandha es un miembro de la familia de la pimienta conocido como Withania somnífera.
Se trata de un pequeño árbol de hoja perenne que crece en las partes más secas del oeste de India, norte de África, Mediterráneo y Oriente Medio.
Llega hasta una altura aproximada de 1 metro y tiene hojas ovaladas, flores amarillas vistosas y frutos rojos del tamaño de las uvas. Todas las partes de la planta, incluso la raíz, se usan con fines medicinales.

Propiedades curativas

La ashwagandha es una planta importante en el sistema ayurvédico de salud y curación. La medicina ayurvedica es un complejo método de curación individualizada derivado del hinduismo, que se ha practicado en India durante más de 2.000 años. Reconoce diferentes temperamentos humanos y tipos corporales, cada uno de ellos con distintas cualidades que afectan a la salud de la persona y al equilibrio natural.

En medicina ayurvédica, la enfermedad puede deberse a cualquiera de las siete categorías principales de factores: hereditario, congénito, interno, traumatismo externo, estacional, hábito o factor sobrenatural. La enfermedad también está causada por una mala utilización de los cinco sentidos (vista, gusto, tacto, oído y olfato ). Los diagnósticos se hacen mediante preguntas, observación, exploración e interpretación.La salud se restablece evaluando el motivo exacto del desequilibrio que provoca la enfermedad y prescribiendo plantas, ejercicios, cambios en la dieta y/o meditación para ayudar a recuperar el equilibrio natural del cuerpo, la mente y el espíritu.

Se emplea para tratar un gran número de trastornos en medicina ayurvédica. Se utilizan todas las partes de la planta: hojas, flores, frutos y raíz. Además, los brotes jóvenes y la corteza sirven de alimento y para espesar leches de plantas en la fabricación de quesos vegetarianos.

La fruta se puede emplear como un sustituto del jabón, y las hojas, como repelentes de insectos. Aunque el oroval se puede tomar solo, suele mezclarse con otras plantas en los tónicos para fortalecer sus efectos rejuvenece dores. 

Estimula el sistema inmune apoya la mejora del funcionamiento de la tiroides, mejora la capacidad cerebral, y previene la pérdida de cortisol. 

Es importante observar que se denomina ginseng indio debido a sus acciones y utilizaciones parecidas a las del ginseng chino, aunque su coste es mucho más bajo. En hindú, el nombre ashwagandha significa «olfato de caballo», y no se refiere tanto al olor de la planta como a la fuerza y salud del animal. Se supone que  imparte la misma fuerza del caballo a las personas que lo toman.

Es un adaptógeno. Los adaptógenos son sustancias que, de forma inespecífica, refuerzan y regulan la capacidad del cuerpo para enfrentarse al estrés y aumentar su rendimiento general.  Ayuda al cuerpo a resistir  las enfermedes. Se considera que es un adaptógeno que:

• Aumenta la fuerza.
• Aumenta la estabilidad y alivia la fatiga.
• Refuerza la energía sexual y rejuvenece el cuerpo.
• Refuerza el sistema inmunitario. 
• Acelera la recuperación de las enfermedades crónicas.
• Refuerza a los niños enfermos.
• Alivia y calma sin producir somnolencia.
• Despeja la mente y mejora la memoria. 
• Retrasa el envejecimiento.

La raíz en polvo suele utilizarse para los tónicos corporales totales que mejoran la salud y el bienestar. Para muchos de estos usos,  se prepara como parte de un rasayana, o fórmula rejuvenecedora, que contiene muchas plantas diferentes. Su empleo en fórmulas multiherbales hace difícil para los modernos científicos de laboratorio valorar sus efectos específicos como adaptógeno.

Además de sus efectos corporales generales, esta planta se utiliza en muchas otras situaciones, y diferentes partes de la misma se emplean para distintos trastornos. Es uno de los remedios más frecuentemente empleados en India. Se toma por vía oral para:

• Anemia.
• Artritis. 
• Asma.
• Bronquitis.
• Cáncer.
• Síndrome de la fatiga crónica.
• Resfriados y tos.
• Depresión.
• Diarrea.
• Retención de líquidos. 
•  Hemorroides 
• Hipertensión.
• Hipoglucemia.
• Lepra.
• Náuseas.
• Reumatismo.
• Enfermedades de transmisión sexual.
• Úlceras de estómago.
• Lupus eritematoso sistémico.
• Tuberculosis.
• Tumores.

Los investigadores han estudiado  durante los últimos años. El análisis químico demuestra que contiene compuestos que se cree que tienen propiedades antitumoral es, antiinflamatorias  y antimicóticas. También se han aislado otros compuestos asociados con sus efectos sedantes y antiestrés.Aunque hay pocas dudas sobre el hecho de que el contiene compuestos biológicamente activos que producen algunos de los efectos curativos en humanos (demostrados en pruebas de laboratorio y estudios con animales pequeños), se han llevado a cabo pocos estudios controlados con personas.

Un inconveniente para llegar a obtener alguna evidencia concluyente en humanos es que la mayor parte de las personas que  la toman lo hacen como parte de tónicos multiherbales, lo que hace difícil atribuir acciones específicas a cualquiera de los componentes de la fórmula. El interés científico es alto, y siguen realizándose estudios de laboratorio.

Remedios populares  

 Para la Sarna:

Hervir varios hojas de esta planta y luego aplicar directamente, a  modo de cataplasma, sobre la zona afectada. Este remedio tiene propiedades antibacterianas y antimicóticas. 

Para la I fertilidad masculina:

Verter 1 cucharadita de Ashwagandha a una taza de leche caliente  y mezclar bien.  Beber 2 tazas diarias. Este remedio facilita el incremento del conteo de esperma.

Para la eyaculacion precoz :

 Hervir en una taza de agua durante 5 minuto, 1 cucharada de raíz de ashwagandha.Cubrir, colar y dejar refrescar. Beber 1 taza al día. 

Para el libido bajo:

Mezclar 1 taza de leche templada 1 cucharadita de ashwagandha y 1/2 cucharadita de salvia y tomar por la noche. 

Para la vejiga hiperactiva: 

Mezclar  Ashwagandha 5 partes, Bala 3 partes y Vidari 2 partes(plantas de la India).  Tomar 1/2 cucharadita con agua templada dos veces al día, después de las comidas. 

Para la tuberculosis: 

Masticar la fruta de esta planta a diario. 

Para aumentar las plaquetas: 

Verter en una taza de agua que esté hirviendo 1 cucharada de ashwagandha. Tapar y dejar refrescar. Colar y tomar 3 tazas al  día.

Precauciones

Las pruebas de laboratorio indican que ratas de experimentación que han recibido cantidades importantes de extracto de raíz  presentan lesiones renales. Este efecto no se ha observado en humanos, pero es prudente emplear la planta con moderación. No se recomienda para mujeres embarazadas.

Tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso central, además de potenciar el efecto de otros sedantes. 

Las personas que conducen vehículos o trabajan en situaciones que requieren un estado importante de alerta deben evitar su consumo. 

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