ACEITE DE AGUACATE

Hola hoy os hablaré de las  bondades del aceite de aguacate.

El aguacate es originario de México y Centroamérica. Es conocido internacionalmente como un producto que contiene una fuente muy importante de vitaminas y componentes minerales, que previene diversas enfermedades. El Parsea Americana Mili, su nombre científico, es un fruto muy fácil de encontrar, ya que se cultiva durante todo el año.
En la actualidad, México es el país con el mayor índice de producción de aguacate en el mundo, seguido de Chile y República Dominicana.

De su pulpa se extrae el aceite de aguacate, el cual en los últimos años ha aumentado su popularidad dentro del mercado de salud y belleza, gracias a la particularidad de sus bondades.
Posee un alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados (grasa buena) y ácido oleico.
Es un alimento rico en muchas vitaminas especialmente la E que garantiza un efecto desintoxicante. Comprende elevados niveles de antioxidantes, y es un nutriente muy rico en Omega 3, 6 y 9.
Gracias a sus numerosos componentes nutritivos, el aceite de aguacate es un producto recomendado por profesionales de la salud y la belleza. Dentro de la industria cosmética, por ejemplo, este aceite se utiliza como un rehidratante de la piel seca; además, debido a sus bondades regeneradoras de células, ayuda a combatir el envejecimiento de la misma.
De igual modo, funciona como método casero para reparar el cabello de daños ocasionados por el sol y químicos.
Es un aliado de las dietas Al momento de alimentarse sanamente, el aceite de aguacate se convierte en un excelente acompañante de distintos regímenes, dado que es un producto hecho para digerirse en crudo y, además, actúa como un suplemento quemagrasa en el organismo.
Por otra parte, también puede ser usado en el arte culinario como un aceite gourmet, que se transforma en un aderezo para aromatizar las ensaladas, arroces y platos con verduras.

En resumen, el aceite de aguacate proporcionar los siguientes geneficios para la salud:

► Por ser una fuente pura de fibra y proteína, ayuda a eliminar los desechos tóxicos del organismo.

► Reduce las lipoproteínas de baja densidad (colesterol malo).

► Disminuye el contenido de trlglicéridos en la sangre, y a su vez elimina el riesgo de desarrollar ateroesclerosis (endurecimiento de las arterias).

► Es un aliado para prevenir enfermedades cardiovasculares e hipertensión.

► Mantiene equilibrados los niveles de azúcar en la sangre lo que ayuda a las personas con diabetes.

► Repara e hidrata la piel. Además, es ideal para tratar las uñas quebradizas.

Remedios populares

Contra las arrugas: Masajear a diario suavemente sobre las arrugas unas gotas de aceite de aguacate.

Para piel seca: Mezclar 2 cucharadas de aceite de aguacate, 2 de aceite de almendras, 50 g de manteca de cacao (previamente calentado a baño María) y 2 cucharaditas de miel.  Remolver hasta lograr una crema homogénea.  Aplicar sobre la piel seca y dejar puesta por 20 minutos.  Retirar con agua fresca.

Para las patas de gallo: Mezclar 5 cucharadas de aceite de jojoba y 5 de aceite de aguacate.  Aplicar, mediante suaves masajes, 2 veces al día  en la zona afectada

Para las estrías Mezclar 2 cucharadas de aceite de almendras y 2 de aceite de aguacate y efectuar masajes circulares varias veces al día.

Para combatir los piojos:  Aplicar sobre la cabeza 4 cucharadas de aceite de aguacate, cubrir con una gorra plástica de ducha, con el fin que los piojos se asfixien, y dejar puesta por 4 horas.  Luego, pasar un peine especial de metal (se consiguen en las farmacias) para eliminar piojos y liandres.  Lavar con el champú de siempre.

Para la eczema:  Verter directamente unas gotas de aceite de aguacate sobre la zona afectada y realizar un masaje suave y circular.  Si la zona es muy amplia, verter 2 cucharadas de aceite de aguacate en una taza de agua y empapar con un paño suave de algodón.  Pasar con suavidad por las zonas afectadas.

Para el rápido crecimiento del cabello:  Poner a baño María 1 cucharada de aceite de oliva y otra de aceite de aguacate por unos minutos y aplicar, aún caliente, mediante suaves masajes circulares.  Colocar un gorro plástico de baño y dejar puesto por 15 minutos, retirar y lavar con champú acostumbrado.

Para uñas amarillas por esmalte:  Masajear  a diario las uñas con unas gotas de aceite de aguacate caliente (pero que no queme).

Para desenredar el cabello: Rallar finamente una barra de cuatro onzas de jabón de Castilla y luego añadirla a un cuarto de agua. Hervir a fuego muy lento e ir removiendo hasta que el jabón quede disuelto y, en ese momento, verter unas cuantas gotas de aceite de aguacate. Embotellar en un recipiente de plástico y usar como champú.

Para el crecimiento de las pestañas:  Aplicar, mediante un bastón de algodón, de dirección raíz-punta, aceite de aguacate en las pestañas todas las noches.

Para las petequias   Aplicar unas gotas de aceite de aguacate sobre la zona de la piel con tendencias a la aparición de petequias con el fin de mejorar su textura y elasticidad.  Es importante observar que cuando la piel es seca y envejecida se presenta la petequía con más facilidad.

Espero que os ayudé

Hasta luego.