ASPIRINA

Hola hoy os hablare del ácido acetilsalicílico ,  conocido como aspirina.

Es el medicamento del grupo de los analgésicos menores que combate el dolor, disminuye la fiebre y, en dosis mayores que las analgésicas y ejerce acción antiinflamatoria.
El mecanismo de acción del ácido acetilsalicílico, al igual que el de otros analgésicos menores, se basa en el bloqueo total o parcial del nacimiento de los mensajes dolorosos en el seno de los tejidos mediante la inhibición de la producción de prostaglandinas.

Estas sustancias, ampliamente distribuidas en los tejidos del organismo, son responsables de las respuestas inflamatorias y regulan el flujo sanguíneo y la percepción dolorosa en los tejidos.

El ácido acetilalicílico alivia dolores agudos o crónicos localizados en tejidos periféricos y tegumentos. Es especialmente útil en dolores de cabeza y de muelas, dolores menstruales, artritis y molestias musculares de poca importancia.

Sin embargo, no es eficaz para combatir dolores de origen visceral ni trastornos producidos por estímulo directo del nervio, en los cuales no hay liberación de prostaglandinas.

Su poder antitérmico es consecuencia de la acción que ejerce sobre el hipotálamo, parte del cerebro que, entre otras funciones, controla la temperatura corporal.

El ácido acetilsalicílico interfiere en los procesos de coagulación de la sangre, ya que disminuye la agregación plaquetaria, fenómeno fundamental en la formación del coágulo. Se desaconseja su uso en personas que padecen trastornos de la coagulación o que toman anticoagulantes del tipo de los derivados de la cumarina.

Gracias a su eficacia y a la facilidad con que se puede adquirir, este analgésico es sin duda el más utilizado en todo el mundo. Sin embargo, debe respetarse la dosificación indicada, puesto que puede producir intoxicaciones y reacciones adversas.

En pocas palabras, se puede resumir que el ácido acetilsalicílico tiene las siguientes ventajas y desventajas:

Ventajas
Alivia tanto dolores de carácter agudo como crónico.
Baja la fiebre.
Ejerce acción antünflamatoria (en dosis altas).
Actúa con rapidez.
Es posible potenciar su efecto analgésico si se asocia con otros analgésicos menores.
No produce dependencia.
Carece de efectos sobre el estado de conciencia y la mente del individuo.

Inconvenientes
Irrita la mucosa del estómago y reactiva las úlceras gástricas e intestinales.
Causa erupciones y sarpullidos en personas alérgicas.
Puede provocar trastornos de la coagulación sanguínea.
Origina problemas respiratorios en personas que padecen asma.

Hemos visto, hasta el momento, el uso interno del ácido acetilsalicílico, pero ¿Conoces los remedios que se pueden emplear con el ácido acetilsalicílico de forma externa?

Remedios populares

Para la caspa:
Disolver 5 aspirinas en 1 taza de agua y aplicar, después del champús, mediante suaves masajear en el cuero cabelludo por 5 minutos y, por último, enjuagar el cabello.  Realizar este remedio dos veces por semana hasta que la caspa
desaparezca.

Para el dolor de muela:  
Colocar un trocito de aspirina en la parte de la muela donde se sienta dolor.

Para exfoliar el rostro
Machacar una aspirina y luego mezclar con unas gotas de zumo de limón, humedecer una bolita de algodón y extender por el rostro con suavidad. Retirar suavemente con agua fresca. Es importante observar que ácido acetilsalicilico es un excelente exfoliante.   No exponerse al sol por 2 horas.

Para los granos de acné o las espinillas de la espalda:
Disolver en 1/2 cucharadita de agua 1 aspirina  y luego aplicar por la zona donde se encuentran las espinillas.

Para la picadura de araña
Humedecer con agua el área de piel donde está la picadura y frotar una pastilla de aspirina.

Para los callos: 
Triturar 5 ó 6 aspirinas y  luego mezclar con el zumo de un limón y 1 cucharada de agua hasta formar una pasta.  Èsta deberá ponerse sobre los callos y después envolver en una toalla caliente durante 10 minutos.  El calor hará que la pasta penetre y suavice los callos.  Por último, raspe con una piedra pómez.  De esta manera, podrán desprenderse con más facilidad.

Para las verrugas:
Frotar sobre la verruga una bolita de algodón que contenga aceite de oliva y luego pasar una aspirina.  Dejar fijada sobre la verruga mediante una tirita.  Dejar puesta por 3 horas.

Para la picadura de la hormiga :
Convertir en polvo un par de pastillas de aspirina y luego mezclar con un poco de agua hasta lograr una pasta.  Aplicar ésta sobre la picadura de la hormiga.  Dejar toda la noche y, a la mañana siguiente,  lavar con agua.  Este remedio reduce la inflamación que causa esta picadura, pero no se debe usar en caso de alergia a la aspirina.

Para queloides:
Machacar 4 pastillas de aspirina y después mezclar con agua hasta lograr una pasta.  Limpiar el queloide y aplicar la pasta  Dejar puesta durante 5 minutos y retirar con agua fría.  Después aplicar unas gotas de aceite de oliva.  Efectuar este remedio 2 veces diarias 

Espero que os ayude

Cuidaros

Hasta luego

PIMIENTOS

Hola , hoy os quiero hablar de los Pimientos.

Además de darles sabor a nuestros platos y hacerlos más atractivos con su color, los pimientos dulces están llenos de buenos nutrientes como vitaminas y fibra, que los convierten en una verdura muy beneficiosa para nuestra salud.

Rojos, verdes, amarillos, más gruesos o más alargados. Los pimientos son frutos de la familia de verduras conocida como solanáceas, que también incluye los chiles, las berenjenas, los tomates o las patatas, entre otros. A esta clase de pimientos se les llama pimientos comunes o dulces, y se pueden consumir crudos o cocidos.

Todos contienen semillas blancas y pequeñas en su interior, y los hay de varios colores. Los pimientos rojos suelen tener un sabor más dulce e intenso, mientras que los pimientos amarillos son más suaves y los verdes tienen un sabor algo más amargo.
Dentro de su perfil nutricional destaca su contenido en antioxidantes, fibra, vitaminas como la C, la A, la K o la B6, betacaroteno, magnesio, fósforo y potasio, entre otros.
Su contenido en grasas es bajo, y en función del color contienen una serie de nutrientes específicos, pero cualquiera de ellos te aportará múltiples beneficios a tu salud si los incorporas a tu dieta.

1. Son Buenos para la Vista

Los pimientos son ricos en vitaminas, entre ellas la vitamina A, que es la que nos ayuda a mantener la salud de nuestros ojos. También son una buena fuente de luteína, un nutriente que nos ayuda a reducir el riesgo de degeneración macular de los ojos. Esta degeneración macular es una de las causas más comunes de la pérdida de visión relacionada con la edad.

Además, los pimientos verdes también nos ayudan a proteger nuestros ojos de cataratas gracias a su alto contenido en vitamina C y niveles de betacaroteno.

2. Mejoran Nuestra Digestión

Los pimientos, sobre todo si los consumimos crudos que son más digeribles que los cocidos, tienen propiedades digestivas por las que se estimula la producción de jugos gástricos y biliares.

Además, esta hortaliza también posee propiedades que nos ayudarán a combatir dolencias como las úlceras, la diarrea o los vómitos.

3. Te Ayudan a Quemar Más Calorías

Los pimientos, especialmente los rojos, nos ayudan a acelerar nuestro metabolismo, regulando la grasa corporal y los niveles de calorías.

Además, aunque los pimientos rojos no contienen capsaicina, un componente químico que según la especie aumenta más o menos el picor de los pimientos, sí que tienen una leve acción termogénica  que causa el aumento del metabolismo sin aumentar nuestro ritmo cardíaco, a diferencia de los pimientos picantes. Por esa razón se convierten en un aliado para la quema de calorías.

4. Tienen Beneficios Cardiovasculares

El licopeno que contienen los pimientos rojos los hace muy beneficiosos para la salud de nuestro corazón, y el alto nivel de fibra que contienen los pimientos verdes nos ayuda a reducir el colesterol.

Además gracias su alto contenido en vitamina C aseguraremos un correcto flujo sanguíneo en nuestro cuerpo que sin duda ayudará a mantener sano nuestro corazón, reduciendo el riesgo de coágulos en la sangre, derrames cerebrales o incluso ataques al corazón.

5. Te Protegen del Cáncer

Los pimientos son ricos en nutrientes antioxidantes y antiinflamatorios. Esto los convierte en una verdura beneficiosa para combatir el cáncer, ya que esos nutrientes pueden compensar la inflamación excesiva crónica y el estrés oxidativo no deseado crónico, que son causas que aumentan las probabilidades de padecer cáncer.

Los pimientos verdes además son una fuente de compuestos de azufre que nos ayudan a protegernos contra ciertos tipos de cánceres, como el cáncer gástrico, de esófago, de próstata, vejiga, de cuello uterino o de páncreas.

6. Son un Buen Apoyo para Nuestro Sistema Inmunológico

Seguro que ya sabes que no hay nada como la vitamina C para mantener sano nuestro sistema inmunológico. Además la vitamina C también nos ayuda en la construcción de colágeno fuerte, lo que resulta decisivo para reducir el riesgo de artritis y reducir la inflamación.

Por otra parte la vitamina K de los pimientos nos ayuda en la formación de coágulos de sangre, para lograr un buen desarrollo de los huesos y proteger nuestras células contra los fuertes daños oxidativos.

7. Son Ricos en Vitamina B6 y Magnesio

Entre los muchos nutrientes que tienen los pimientos, la vitamina B6 y el magnesio mineral son algunos de ellos. Estos nos ayudan a disminuir los niveles de ansiedad, a disminuir los síntomas premenstruales, y además también es un diurético natural que nos ayuda a reducir la hinchazón y prevenir la hipertensión.

8. Te Ayudan a Prevenir la Anemia

La anemia se caracteriza por una disminución de la capacidad de la sangre para transportar oxígeno, y una de sus causas más comunes es la deficiencia de hierro, cuyos principales síntomas son la debilidad y el cansancio.

¿Pero sabías que el pimiento rojo proporciona casi el 300% de la cantidad diaria requerida de vitamina C para nuestro cuerpo? Esta vitamina es esencial para una adecuada absorción de hierro, por lo que si sufres deficiencia de hierro un buen remedio es aumentar el consumo de pimientos rojos.

9. Estimulan y Fortalecen el Crecimiento del Cabello

Los pimientos estimulan de forma natural el crecimiento del cabello y además son muy eficaces para evitar la pérdida de cabello, ya que el pimiento mejora el flujo sanguíneo y esto resulta clave para que el pelo crezca.

Debido a su alto contenido en vitamina C también se convierte en una verdura eficaz para mantener nuestro cabello fuerte, sano e hidratado.

10. Ayudan a Mantener la Piel Sana y Cuidada

Tanto los pimientos rojos, como los amarillos y verdes, al ser ricos en vitamina C producen colágeno, y este nos ayuda a mantener la piel firme y proteger las células de daños oxidativos.

Su alto poder antioxidante por tanto, nos ayuda a conseguir una piel sana y joven, capaz de frenar los signos del envejecimiento y luchar contra los daños producidos por los radicales libres.

Como ves, los pimientos dulces son una verdura con potentes beneficios para nuestra salud. Además, gracias a ellos les darás un toque de color y sabor a tus platos sin añadir calorías en exceso.

Espero que os ayude
Cuidaros
Hasta luego.

DIENTE DE LEÓN

Hola hoy os hablare de  el diente de león.

El diente de león (Taraxacum officinalis) conocido también como amargón, es una planta común en España y en muchas regiones de Sudamérica de clima frío. Su raíz es bastante gruesa y cuando se corta segrega una leche blanca.
En cuanto a sus hojas,éstas son variadas; algunas con bordes dentados y otras divididas en segmentos profundos, que llegan hasta la vena principal.
Las flores, al terminar la floración, se transforman en esas características esferas blancas formadas por un conjunto de pelos muy volátiles.
Esta planta florece en abundancia a principios de noviembre y nuevamente florece, pero con menos intensidad en el verano.

Es necesario tener mucho cuidado a la hora de desenterrar la raíz para no dañarla. El procedimiento correcto consiste en quitar con precaución la tierra; luego lavar y dejar secar. Se recomienda conservarla en frascos herméticos, protegidos de la humedad y de otros agentes externos.  El sabor de sus raíces y hojas es amargo.

Propiedades curativas

En el siglo XVI, los médicos ya reconocían las virtudes terapéuticas del diente de león especialmente en lo referente a sus cualidades diuréticas. Por ello, se le ha llamado «hierba urinaria».

En la actualidad, se pudo comprobar este beneficio al organismo, mediante un estudio efectuado en 1974 donde se suministró a ratas y a ratones 50 mililitros de infusión de diente de león durante todo un mes. Después de ese tiempo, se pudo observar que los animales perdieron parte de su peso original debido a esta función diurética.

Además de diurética, esta planta se emplea en la medicina natural para desintoxicar el hígado y para reducir los malestares de la bilis

Al estimular la secreción gástrica es útil para tratar trastornos digestivos.  Es adecuada, también, cuando se sufre de estreñimiento por sus efectos laxantes.

Igualmente las infusiones con hojas de diente de león aumentan la movilidad de las articulaciones en los casos de artrosis y reumatismo y, a la vez, contribuye a mejorar el colesterol y el ácido úrico. También se ha usado mucho tiempo en el tratamiento contra el cáncer, debido a su alto contenido en clorofila y antioxidantes.

Por su riqueza en betacaroteno, el diente de león sirve, de forma tanto externa como interna, como tratamiento en afecciones de la piel.

Remedios populares

Remedio con diente de león para calmar la inflamación:
Realizar una decocción mezclando una porción de raíz de diente de león, otra de raíz de malvavisco, y media de regaliz. Hervir, durante 5 minutos, tomar una taza dos veces al día.

Remedio con diente de león para luchar contra la celulitis:
Tomar una infusión de hojas de diente de león y hojas de ortiga diariamente.

Remedio con diente de león para el herpes:
Mezclar una cucharada rebosada de raíces pulverizadas por cada taza de agua. Hervir durante 5 minutos. Tomar2 a 3 tazas al día.

Remedio con diente de león contra la hepatitis:
Consumir ensaladas amargas con lechuga y diente de león.

Remedio con diente de león para calmar el dolor de estómago:
Hervir, durante 10 minutos, 2 cucharadas de raíces del diente de león en medio litro de agua. Retirar del fuego y beber 3 tazas al día, antes de las comidas.

Remedio con diente de león para desintoxicar el hígado :
Hervir, durante 5 minutos,60 gramos entre raíz cortada y hojas por litro de agua. Tomar 3 tazas diarias antes de las comidas

Remedio con diente de león para desintoxicar el hígado :
Mezclar, a partes iguales, boldo, alcachofa, diente de león y menta. Extraer 1 cucharadita de esta mezcla y verter a 1 taza de agua en ebullición y dejar reposar por 10 minutos. Colar y tomar antes de las comidas. Este remedio proporcionará una buena digestión y, a la vez, facilitará la eliminación de las sustancias de desecho.

Remedio con diente de león para desintoxicar el hígado :
Se combinan 120 g de hoja y raíz de diente de león finamente cortadas con una copa de coñac, ginebra o vodka en un recipiente de vidrio. El alcohol debe ser suficiente como para cubrir las partes de la planta y ha de mantenerse una proporción mitad y mitad entre agua y alcohol. La mezcla se tapa y se almacena lejos de la luz durante unas dos semanas, removiéndola varias veces al día. Se cuela y se almacena en una botella de vidrio oscuro. La dosis habitual es de 10 a 15 gotas de la tintura en agua hasta tres veces al día.

Remedio con diente de león para cálculos biliares (sin obstrucción):
Macerar, durante 3 días, 2 raíces frescas de diente de león en medio litro de vino blanco Después de ese tiempo, beber 1 copita al día.

Remedio con diente de león contra la dermatitis:
Aplicar directamente dos o tres hojas de esta planta a modo de cataplasma varias veces al día.

Remedio con diente de león contra el colesterol:
Dejar macerar una raíz mediana de diente de león en 1 taza de agua durante 3 días. Tomar dos tazas al día.

Remedio con diente de león para las pecas
Hervir un puñado de flores de diente de león en un litro de agua por 30 minutos,  pasar a través de un paño fino permite y aplicar sobre las pecas mañana y tarde durante varios días.

Remedio con diente de león para el estreñimiento:
Colocar 60 g de hojas frescas de diente de león, menos si son secas, en un recipiente de vidrio caliente. Se hacen hervir dos tazas y media de agua  y se añade a las hojas; la mezcla se tapa, se deja reposar durante 15 a 20 minutos y después se cuela. La infusión se toma caliente o fría durante el día, hasta tres tazas diarias. Este preparado puede guardarse durante dos días en la nevera.

Remedio con diente de león para las petequias
  Verter en una taza de agua 1 cucharada de diente de león y hervir durante 5 minutos.  Dejar que se refresque y filtrar.  Beber 1 taza al día.

Remedio con diente de león para la pérdida de apetito
Tomar el diente león en ensalada a diario.

Remedio con diente de león para las erupciones en la piel 
Mezclar, a partes iguales, diente de león, corteza de frángula, pensamiento silvestre, semillas de hinojo y flor de saúco.  Extraer 1 cucharada de la mezcla y verter en una taza de agua que esté hirviendo. Tomar 2 tazas al día (una en ayunas y otra antes de acostarse).

Remedio con diente de león para la intoxicación prolongada por químico:
Hervir, durante 5 minutos, en una taza de agua 2 cucharaditas de hojas de diente de león.  Cubrir y dejar refrescar.  Filtrar y beber 2 tazas al día por 15 días y luego solo una hasta completar el mes.  Es importante señalar que este remedio es indicado en el caso de intoxicación por exposición prolongada a un químico y que la persona desea limpiar su organismo de esa sustncia y no por la ingesta accidental de un químico; situación que requiere de un atención médica inmediata.

Recetas saludables con diente de león

Receta saludable :

Sopa de diente de león

Ingredientes
50 g de diente de león 2 puerros
un poco de sal marina

Preparación
Lavar el diente de león, eliminando toda la tierra. Lavar los puerros y cortarlos a rodajas muy finas.

En un recipiente de barro poner las verduras y cubrirlas con un litro de agua aproximadamente. Llevar a ebullición, salar y cocer durante unos 15 minutos. Batir la mitad de la verdura, rectificar de sal y servir a continuación

Vino de diente de león

Ingredientes

2 litros de flores de diente de león (asegúrese de que no han sido rociadas)
2 litros de agua
1 naranja
½ limón
570 g. de azúcar morena
½ taza de levadura .

Preparación:
Con cuidado, quite todos los pedacitos de tallo. Coloque las flores en alguna vasija de barro. Añada el azúcar, la naranja tajada y el limón, luego vierta agua hirviendo sobre todo eso. Deja reposar la mezcla durante 2 días, revolviendo de vez en cuando.

Al tercer día, cuela y añade la levadura. Déjelo fermentar 2 semanas en un sitio cálido

CONTRA EL INSOMNIO

zumos y batidos para combatir el insomnio

El insomnio es un trastorno grave del sueño que a menudo resulta de un estilo de vida ocupado, de tener demasiadas actividades o de un estrés y una preocupación constantes. En la sociedad actual, hay muchas personas que sufren este problema y con el tiempo, es fácil ver cómo disminuye su calidad de vida.

Debes saber que es importante tratar este problema lo antes posible para evitar afectar negativamente su salud. Haremos cinco recetas de zumos y batidos que pueden ayudar a tu cuerpo a relajarse para que puedas dormir mejor.

Zumo verde para combatir el insomnio

Esta receta de zumo verde combina una variedad de nutrientes que pueden ayudar a relajar el cuerpo y estimular un mejor sueño para combatir problemas como el insomnio. Puede mejorar la calidad general del sueño y también tiene un efecto positivo en la digestión, el estrés y la presión arterial alta.

Ingredientes

1 pepino
1 trozo de raíz de jengibre
Zumo de 1 limón
1 manzana verde (con cáscara)
9 tallos de espárragos
2 tallos de apio

Preparación

Remoja los tallos de espárragos en agua fría durante aproximadamente una hora.
Cortar el pepino y la manzana en pedazos grandes
Agrega la fruta, el apio y el jengibre a tu licuadora. Cuela el agua de los espárragos y viértala sobre los otros ingredientes junto con el zumo de limón.
Bate todo por unos minutos y disfruta de este zumo todos los días después del almuerzo.

Zumo de lechuga y pepino

Este poderoso zumo está hecho con dos ingredientes que son conocidos por ser excelentes para combatir el insomnio. La lechuga tiene nutrientes importantes que ayudan a promover un sueño saludable y eliminar los sentimientos de ansiedad. El pepino, mientras tanto, contiene un aminoácido conocido como triptófano, que estimula la producción de serotonina, una hormona asociada con un mejor estado de ánimo y un buen sueño.

Ingredientes

1/2 cabeza de lechuga
1 pepino

Preparación

Corta el pepino y separa las hojas de la lechuga. Agrégalos a la licuadora, bate durante unos minutos y bebe este zumo bien frío.

Batido de lechuga y plátano

Esta bebida puede ayudar a controlar los niveles de estrés y ansiedad, promoviendo la relajación de todo el cuerpo para ayudar a prevenir el insomnio.

Ingredientes

4 flores de manzanilla
90 gramos de lechuga romana
1 plátano pequeño
Zumo de 1/2 limón

Preparación

Primero prepara un té con las flores de manzanilla y deja de lado el líquido.
Lavar y cortar las hojas de lechuga
Agrega el té y todos los ingredientes restantes a la licuadora.
Bate durante unos minutos y bébelo frío, media hora antes de acostarse.

Melocotón y zumo de manzana

Este delicioso zumo tiene un gran sabor y es una excelente manera de asegurar que duermas mejor.

Ingredientes

3 melocotones
1 manzana
1 pequeño manojo de menta

Preparación

Lava, pela y corta los melocotones y las manzanas. Agrega todos los ingredientes a la licuadora, bate durante unos segundos y bebe fría.
Consuma esta bebida al menos media hora antes de acostarse.

Zumo de zanahoria y espinaca

Este zumo es una gran fuente de antioxidantes y otros nutrientes que ayudarán a mejorar la calidad de su sueño y te brinda importantes beneficios para la salud. Intenta beberlo media hora a una hora antes de acostarte para obtener los mejores resultados.

Ingredientes

1 zanahoria
5 hojas de espinaca
Agua

Preparación

Mezcla todos los ingredientes en su licuadora y bate hasta que quede suave.

CANELA

Hola, hoy os hablaré de la Canela.

La canela, además de ser utilizado en la cocina como especia para aromatizar y dar sabor a platos dulces y salados, se utilizaba ya desde el antiguo Egipto, por sus propiedades medicinales.

Resulta especialmente útil para tratar problemas digestivos, como indigestiones o vómitos, así como para mejorar la circulación sanguínea e incluso para tratar algunas enfermedades ocasionadas por hongos.

Propiedades de la Canela

La canela posee las siguientes propiedades beneficiosas para la salud.

anti-inflamatorias, antibacterianas,expectorantes,analgésicas,fungicidas,estimulantes,reguladoras,antivomitivas,digestivas,carminativas,antidiarréica,antiagregantes,antiescleróticas,antitrómbicas, relajantes,sudoríficas, afrodisíacas, termogénicas

Beneficios de la Canela

La canela es, junto a otras especias, una de las que mayor capacidad antioxidante , debido a su elevada concentración en compuestos fenólicos, similares a los contenidos en el vino tinto, y la presencia de flavonoides en su composición, semejantes a los contenidos en los arándanos.

Para qué sirve la Canela

Internamente la canela se utiliza en los siguientes casos:

para mejorar dolencias del aparato respiratorio, como tos, bronquitis o resfriados,
para mejorar algunas dolencias del aparato digestivo, como digestiones difíciles, gases, acidez, vómitos,
para aliviar dolencias que impliquen dolor, como la artritis, la migraña y cualquier otro tipo de dolor de cabeza,
para mejorar la memoria y las funciones cognitivas, ayudando en los problemas de memoria
para mejorar anomalías que tienen que ver son una mala circulación sanguínea, como la pérdida de sensibilidad en las extremidades periféricas, como los dedos de las manos y de los pies
para regular los niveles de glucosa en sangre en pacientes con diabetes de tipo II, ya que la canela trabaja para mejorar la actividad natural de la insulina que se produce en el cuerpo ayudando a las personas a metabolizar el azúcar de una manera más eficiente,
como afrodisíaco al mejorar la circulación de la zona abdominal y genital,
para disminuir los niveles de colesterol malo en la sangre,
para regular la menstruación y para atenuar sus síntomas,

Externamente, la canela se puede utilizar en casos de dolencias relacionadas con hongos y bacterias, ya que actúa como antiséptico, en los siguientes casos:

hongos de las uñas y de los pies,
infecciones vaginales, como por ejemplo, la candidiasis vaginal,
mal aliento o halitosis
infecciones respiratorias, como en el casos de anginas, faringitis o laringitis,
úlceras de la boca o aftas bucales

Ventajas de la Canela

En su composición, la canela posee vitamina C, vitamina B1, hierro, potasio, calcio y fósforo, por lo que, aunque se consume en escasas cantidades debido a su intenso sabor, te aporta un conjunto de vitaminas y minerales esenciales para nuestro cuerpo.

Efectos Secundarios de la Canela

La canela tiende a subir la temperatura del cuerpo al aumentar el ritmo cardíaco, por lo que deben tenerlo en cuenta las personas que padezcan males cardíacos.

Contraindicaciones de la Canela
Puede ser irritante para personas que presentan sensibilidad digestiva, gastritis o ulceras, por lo que deben tomarla con precaución.

El aceite esencial de canela está contraindicado en embarazadas y en niños menores de 6 años.

Remedio con té de canela para las náuseas.

¿Qué necesitas?
1/2 cucharadita de canela en polvo.
1 taza de agua.
El remedio
Por sus propiedades digestivas y relajantes, la canela constituye un buen aliado natural para mejorar los síntomas de las náuseas.

Para beneficiarte de estas propiedades, puedes elaborar una infusión de canela agregando media cucharadita de canela en polvo a una taza de agua, y dejarla hervir durante 10 minutos.

Déjala reposar tapada al menos durante 15 minutos antes de tomar.

Tienes que tomarla a diario para notar la mejoría.

Remedio con canela para la fiebre.

¿Qué necesitas?
1 Cucharadita de canela en polvo.
1 Taza de agua.

El remedio:
La canela tiene propiedades sudoríficas, por lo que te ayudará a bajar la fiebre ayudando a tu cuerpo a que disipe el calor por medio del sudor.

Para beneficiarte de esta propiedad, tienes que preparar una infusión de canela, y para ello, tienes que añadir una cucharadita de canela en polvo a una taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar la infusión durante 3 minutos. A continuación, puedes filtrar para retirar los restos de la canela y tomar la infusión. Tienes que tomar una taza cada hora mientras dure la fiebre.

Remedio con masaje con aceites de canela y de almendra para el estrés.

¿Qué necesitas?
20 gotas de aceite esencial de canela.
2 cucharadas de aceite de almendra.

El aceite esencial de canela posee propiedades relajantes, al igual que el aceite de almendras, por lo que un masaje con una mezcla de ambos te resultará de gran eficacia para combatir el estrés.

Para preparar este remedio, calienta ligeramente, en un recipiente, 20 gotas de aceite esencial de canela y 2 cucharadas de aceite de almendra.

Después de templarlo un poco, puedes masajearte el cuello por detrás, para relajar tensiones y favorecer el flujo de energía a través del cuerpo, lo que contribuirá a relajarte y a estabilizar tu estado de ánimo.

Remedio con anís, tomillo y canela para la halitosis.

¿Qué necesitas?
1 Cucharadita de anís verde.
1 Cucharadita de anís verde.
1 Ramita de Canela.
1/2 Litro de agua de agua.

El anís verde, el tomillo y la canela, tienen muy buenas propiedades que conseguirán acabar con las bacterias responsables del mal aliento.

Para poner en práctica este remedio, tienes que poner a calentar el agua, y cuando rompa a hervir, tienes que añadir el anís, el tomillo y el trocito de la canela en rama, dejando hervir durante unos 5 minutos. Después de dejarlo reposar, tienes que colarlo para separar los restos de las plantas. El líquido resultante lo tienes que utilizar para realizar enjuagues varias veces al día, y lo puedes conservar en la nevera en un frasco cerrado herméticamente hasta dos o tres semanas.

Remedio con infusión de canela para la dispepsia.

¿Qué necesitas?
1 cucharadita de canela en polvo.
1 taza de agua.

La canela resulta muy digestiva, y es estupenda para aliviar la pesadez y las molestias que aparecen con la dispepsia.

Para preparar la infusión de canela, tienes que poner una cucharadita de canela en polvo en una taza de agua y añadir agua hirviendo. Deja reposar al menos diez minutos y toma con cuidado de no quemarte.

Puedes tomar una taza cuando comiences a notar los síntomas y te sentirás mucho mejor.

Remedio con infusión de hibisco y canela para la hipertensión.

¿Qué necesitas?
2 cucharaditas de hibisco.
1/2 palito de canela en rama.
1 taza de agua.

El hibisco tiene propiedades diuréticas, por lo que te ayudará a eliminar el exceso de líquido de tu organismo, y la canela mejora la circulación sanguínea, por lo que este remedio te ayudará a mejorar el problema de la hipertensión.

Para beneficiarte de estas propiedades y preparar este remedio, pon el agua a calentar y añade, cuando rompa a hervir, el hibisco y el palito de canela, dejando hervir a fuego suave durante unos 5 minutos.

Pasado este tiempo, deja reposar la infusión unos 5 minutos, y fíltrala para separar el líquido de los restos de las plantas.

Puedes tomar 2 o 3 tazas al día de la infusión resultante para mejorar el problema.

Espero que os ayude
Cuidaros
Hasta luego

ACEITE DE AGUACATE

Hola hoy os hablaré de las  bondades del aceite de aguacate.

El aguacate es originario de México y Centroamérica. Es conocido internacionalmente como un producto que contiene una fuente muy importante de vitaminas y componentes minerales, que previene diversas enfermedades. El Parsea Americana Mili, su nombre científico, es un fruto muy fácil de encontrar, ya que se cultiva durante todo el año.
En la actualidad, México es el país con el mayor índice de producción de aguacate en el mundo, seguido de Chile y República Dominicana.

De su pulpa se extrae el aceite de aguacate, el cual en los últimos años ha aumentado su popularidad dentro del mercado de salud y belleza, gracias a la particularidad de sus bondades.
Posee un alto contenido de ácidos grasos monoinsaturados (grasa buena) y ácido oleico.
Es un alimento rico en muchas vitaminas especialmente la E que garantiza un efecto desintoxicante. Comprende elevados niveles de antioxidantes, y es un nutriente muy rico en Omega 3, 6 y 9.
Gracias a sus numerosos componentes nutritivos, el aceite de aguacate es un producto recomendado por profesionales de la salud y la belleza. Dentro de la industria cosmética, por ejemplo, este aceite se utiliza como un rehidratante de la piel seca; además, debido a sus bondades regeneradoras de células, ayuda a combatir el envejecimiento de la misma.
De igual modo, funciona como método casero para reparar el cabello de daños ocasionados por el sol y químicos.
Es un aliado de las dietas Al momento de alimentarse sanamente, el aceite de aguacate se convierte en un excelente acompañante de distintos regímenes, dado que es un producto hecho para digerirse en crudo y, además, actúa como un suplemento quemagrasa en el organismo.
Por otra parte, también puede ser usado en el arte culinario como un aceite gourmet, que se transforma en un aderezo para aromatizar las ensaladas, arroces y platos con verduras.

En resumen, el aceite de aguacate proporcionar los siguientes geneficios para la salud:

► Por ser una fuente pura de fibra y proteína, ayuda a eliminar los desechos tóxicos del organismo.

► Reduce las lipoproteínas de baja densidad (colesterol malo).

► Disminuye el contenido de trlglicéridos en la sangre, y a su vez elimina el riesgo de desarrollar ateroesclerosis (endurecimiento de las arterias).

► Es un aliado para prevenir enfermedades cardiovasculares e hipertensión.

► Mantiene equilibrados los niveles de azúcar en la sangre lo que ayuda a las personas con diabetes.

► Repara e hidrata la piel. Además, es ideal para tratar las uñas quebradizas.

Remedios populares

Contra las arrugas: Masajear a diario suavemente sobre las arrugas unas gotas de aceite de aguacate.

Para piel seca: Mezclar 2 cucharadas de aceite de aguacate, 2 de aceite de almendras, 50 g de manteca de cacao (previamente calentado a baño María) y 2 cucharaditas de miel.  Remolver hasta lograr una crema homogénea.  Aplicar sobre la piel seca y dejar puesta por 20 minutos.  Retirar con agua fresca.

Para las patas de gallo: Mezclar 5 cucharadas de aceite de jojoba y 5 de aceite de aguacate.  Aplicar, mediante suaves masajes, 2 veces al día  en la zona afectada

Para las estrías Mezclar 2 cucharadas de aceite de almendras y 2 de aceite de aguacate y efectuar masajes circulares varias veces al día.

Para combatir los piojos:  Aplicar sobre la cabeza 4 cucharadas de aceite de aguacate, cubrir con una gorra plástica de ducha, con el fin que los piojos se asfixien, y dejar puesta por 4 horas.  Luego, pasar un peine especial de metal (se consiguen en las farmacias) para eliminar piojos y liandres.  Lavar con el champú de siempre.

Para la eczema:  Verter directamente unas gotas de aceite de aguacate sobre la zona afectada y realizar un masaje suave y circular.  Si la zona es muy amplia, verter 2 cucharadas de aceite de aguacate en una taza de agua y empapar con un paño suave de algodón.  Pasar con suavidad por las zonas afectadas.

Para el rápido crecimiento del cabello:  Poner a baño María 1 cucharada de aceite de oliva y otra de aceite de aguacate por unos minutos y aplicar, aún caliente, mediante suaves masajes circulares.  Colocar un gorro plástico de baño y dejar puesto por 15 minutos, retirar y lavar con champú acostumbrado.

Para uñas amarillas por esmalte:  Masajear  a diario las uñas con unas gotas de aceite de aguacate caliente (pero que no queme).

Para desenredar el cabello: Rallar finamente una barra de cuatro onzas de jabón de Castilla y luego añadirla a un cuarto de agua. Hervir a fuego muy lento e ir removiendo hasta que el jabón quede disuelto y, en ese momento, verter unas cuantas gotas de aceite de aguacate. Embotellar en un recipiente de plástico y usar como champú.

Para el crecimiento de las pestañas:  Aplicar, mediante un bastón de algodón, de dirección raíz-punta, aceite de aguacate en las pestañas todas las noches.

Para las petequias   Aplicar unas gotas de aceite de aguacate sobre la zona de la piel con tendencias a la aparición de petequias con el fin de mejorar su textura y elasticidad.  Es importante observar que cuando la piel es seca y envejecida se presenta la petequía con más facilidad.

Espero que os ayudé

Hasta luego.

MORATONES

Hola, hoy os hablaré de los Morados

Cuando una persona recibe un golpe o sencillamente se cae al caminar, puede que sobre su piel aparezca un hematoma (mancha oscura o de color morada, llamada también cardenal en algunas regiones) debido al golpe.

Sin embargo, existen personas que tienen una piel muy frágil (especialmente en la tercera edad o que toman medicamentos anticoagulantes) que al menor toque les aparecen las marcas de un moretón. La mayoría no son sensibles más que a golpes violentos, pero, en ambas se presentan los siguientes sìntomas:

Dolor
Inflamación
Decoloraciòn de la piel (mancha de color morado).
El tamaño del moretòn indica la intensidad del golpe y cuando son muy grandes y doloroso puede existir una fractura en el hueso vecino.

A continuación presentamos una serie de remedios caseros y populares que tienen como fin “sacar el golpe” es decir, que el dolor sea el menor posible e impedir la formación del hematoma.

Remedios populares

Remedio para golpes, contusiones, moretones o hematomas: Un remedio tradicional muy antiguo consiste en aplicar, tan pronto se recibe el golpe,  compresas muy frías o incluso pedazos de hielo sobre la zona afectada.

Empapar un paño de algodón con un poco de vinagre frío. Aplicar sobre el golpe.

Triturar unas hojas de almendro frescas y hacer con ellas una cataplasma para impedir la formación del moraton

Hacer un emplasto con hojas frescas de angélica.

Aplicar inmediatamente un bistec  de ternera i sobre el punto de impacto para calmar el dolor y evitar la formación del hematoma.

Elaborar una pasta con perejil molido y un poco de mantequilla y luego frotar con ésta  la zona contusionada sin ejercer mucha presión

Otro remedio muy bueno para evitar la formación de un moretón  consiste en colocar sobre las contusiones una compresa de árnica;  se puede elaborar hirviendo un litro de agua por 15 minutos al cual se le añadirá, pasado ese tiempo, un puñado de hojas de árnica.

Aplicar dos cataplasmas preparadas a partir de una manzana o rallar la manzana cruda con su piel y colocar los pedazos  en el lugar del golpe, ya sea envolviéndola en una gasa ligera o directamente sobre la epidermis.

Hacer un cataplasma de cebolla, calentando un trozo de ésta en una sartén,y  poniéndola sobre una gasa la cual deberá ser aplicada sobre el área que recibió el golpe durante 4 a 5 horas

Este remedio alivia inmediatamente los golpes en los dedos mediante un huevo al cual se le hace un agujero, en un extremo, lo suficientemente grande para que quepa el dedo.  Éste se introduce dentro y se mantiene allí hasta que el calor que desprende pase al huevo y éste también se caliente.

Agregar medio litro de agua hirviendo sobre 20 g de calèndula machacada y se deja reposar durante un cuarto de hora.  Luego se toma una pedazo de tela, preferiblemente de algodòn, y aplicar como si fuera una compresa.

Preparar una infusiòn con 25 g de hojas o corteza de Hamamelis en medio litro de agua hirviendo durante un cuarto de hora. Se deja enfriar, se empapan las compresas y se aplican con frecuencia. La compresa no debe dejarse secar sobre el moretón.

Verter 1/2 litro de agua hirviendo sobre dos puñaditos de caléndula machacada. Dejar reposar durante 15 minutos, hacer una compresa y aplicar sobre la zona dolorida.

Disolver 10 gotas de aceite esencial de planta siempreviva, en 1 cucharada de aceite de almendras. Aplicar la preparación con una bola de algodón previamente humedecido en agua caliente. Dejar puesto por la noche. Este es un remedio ideal para golpes pequeños.

Poner 3 cucharadas de sal sobre un paño de algodón, doblar los bordes e introducir en un recipiente con agua tibia.  Aplicar esta compresa sobre el área afectada varias veces después de 8 horas de haber recibido el golpe.

Mezclar el zumo de un limón con 1 cucharada de sal y empapar un paño con esta preparación. Frotarla sobre la zona afectada durante varios minutos.

Verter 3 cucharadas de ortiga en un litro de agua y hervir durante diez minutos. Empapar con un paño sobre el hematoma.

Verter un puñado de hojas de anís en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y hacer una cataplasma que se aplicará en el área donde se encuentra el golpe.  Cambiar por una cataplasma nueva con frecuencia.

Colocar un puñado de hojas de melisa secas o tiernas  en un frasco de cristal oscuro y cubrir con 250 ml de aceite de almendras. Dejer actuar por 15´días removiendo a diario y, pasado ese tiempo, colar. Derretir 25 g de cera de abejas en un cazo.  Retirar del fuego y agregar, después, el contenido de dos cápsulas de vitamina E. Mezclar, conservar en la nevera. Utilizar cada vez que ocurra una contusión o golpe.

Colocar 200 g de vaselina en un recipiente a baño María y bajar el fuego para que se derrita lentamente.  Luego, agregar 30 g de hojas de consuelda cortadas y remover durante una hora. Apartar el recipiente  y colar la mezcla con un paño de algodón. Verter la preparación en un frasco  de vidrio y dejar cuajar. Usar el ungüento para los golpes cuando sea necesario.

Hervir, por 5 minutos, 2 cucharadas de meliloto troceado en 1 taza de agua  Dejar en reposo hasta que se enfríe  un poco y aplicar, mediante compresas, sobre la zona afectada.

Poner arcilla roja en polvo en un cuenco, agregar agua fría y remover hasta formar una pasta. Colocar  sobre el golpe o contusión (si no hay herida)  y dejar actuar hasta que se seque.

Aplicar una bolita de algodón empapada de aceite de hipérico o hierba de San Juan sobre el área afectada

Mezclar 1/4 taza de aceite de oliva con 1/4 de taza de vino tinto. Llevar a fuego y calentar. Al romper el hervor, añadir 60 gr. de romero fresco y remover con espátula de madera. Dejar a fuego medio por 20 minutos.  Al enfríar, colocar sobre el área afectada por el golpe 2 o 3 veces al día. Conservar la preparación restante  en un frasco de vidrio con cierre hermético

Hervir en un litro de leche un puñado de hojas de gordolobo hasta que quede como una pasta semi espesa.  Extender ésta sobre una gasa y aplicar sobre la zona afectada

Verter 950 mililitros de agua fría en un tazón de vidrio con capacidad de dos litros y añadir 2 gotas de aceite de mejorana, 2 gotas de aceite de manzanilla y 1 gota de aceite de tomillo. Impregnar un paño limpio con este líquido y aplicar en la zona afectada por un plazo mínimo de 10 minutos. Hacer esto inmediatamente después de que se haya producido un golpe y repetir el remedio con frecuencia las siguientes 24 horas.

Verter 60 mililitros de aceite de oliva, 3 gotas de aceite de lavanda, 4 gotas de aceite de mejorana, 2 gotas de aceite de jengibre, 3 gotas de aceite de geranio, 2 gotas de aceite de enebro, 3 gotas de aceite de siempreviva y 2 gotas de aceite de tomillo en un recipiente limpio y mezclar. Aplicar el remedio en el área amoratada varias veces al día

Como cataplasma, se utiliza la harina de linaza obtenida moliendo los granos. Conviene hacer uno mismo la molturación, lo que proporciona una harina de linaza fresca, sin el riesgo de provocar erupciones debido a su fermentación. Para hacer una cataplasma, se pone la harina en un plato hondo y se vierte encima poco a poco al agua hirviente removiendo hasta que la mezcla forme una pasta untuosa. Se extiende esta pasta sobre una muselina y se aplica bastante caliente sobre las contusiones, inflamaciones y supuraciones.

Verter en 1 litro de agua mineral 15 g de arcilla verde  y  mezclar. Cuando tenga la textura de una mahonesa añadir 10 gotas de aceite esencial de romero 4 g de aceite de macadamia, 10 gotas de aceite esencial de jengibre y 10 gotas de aceite esencial de tomillo. Mezclar nuevamente hasta que adquiera un consistencia homogénea. Aplicar el emplasto en la zona a tratar. Dejar actuar dos horas aproximadamente. Retirar con una esponja humedecida en agua.

Realizar lavados o emplastos de la planta pie de león fresca triturada sobre la zona afectada.

Verter en 1 litro de vinagre 60 g de la planta de verbena.  (Este vinagre debe estar  hirviendo). Luego, tapar y dejar en maceración por 7 horas.  Aplicar mediante emplastos sobre las áreas afectadas.

Poner en media taza de agua que esté hirviendo un par de hojas de anamú machacadas.Tapar y dejar refrescar. Empapar un paño y apliar sobre el área afectada.

Aplicar gel que se encuentra dentro de las pencas de aloe vera o sábila directamente sobre la zona afectada varias veces al día.

Tomar unas hojas frescas de beleño negro y hervir por 2 minutos en un poco de agua. Retirar del fuego y dejar enfriar. Aplicar, a modo de cataplasma, sobre la zona afectada, sujetar con una venda y cambiar varias veces al día.   Igualmente, se puede hervir las hojas sólo por 1 minuto y machacarlas.  Luego, aplicar sobre la zona en forma de emplasto.

Empapar un paño limpio con vinagre de sidra de manzana (preferiblemente puesta antes unos minutos para enfriar en la nevera) y aplicar sobre la zona golpeada. Realizar un suave masaje por unos minutos.  Este remedio activa la circulación lo que evita la aparición posterior de manchas oscuras a causa del golpe.  Efectuar varias veces al día.

Machacar un par de dientes de ajo crudo y aplicar sobre la zona afectada.  Este remedio es especialmente útil en los casos de golpes pequeños como por ejemplo en los dedos de las manos.  El ajo ayuda a activar la circulación y a regenerar las células dañadas por el golpe.