RETENCION DE LIQUIDO

Hola, hoy os quiero hablar de la retención de líquidos. 

Cómo surge la retención de líquidos en el organismo? . Es importante observar que el agua constituye aproximadamente tres quintas partes del peso del cuerpo. Por ello, es común su presencia en los tejidos del organismo.Sin embargo, en ocasiones se retiene más fluidos de lo normal;condición que recibe el nombre de hidropesía o edema.

Los síntomas más comunes son el aumento de peso e hinchazón especialmente en las piernas

Las causas son variadas :

• Los ciclos menstruales debido a niveles fluctuantes de hormonas
• Los anticonceptivos orales
• El embarazo 
• Una trabajo donde la persona debe mantenerse de pie durante largos períodos de tiempo
• Las alergias y ciertos medicamentos
• El beber poca agua hace que el organismo retenga la que posee para no deshidratarse.
• La obesidad
• Problemas en los riñones. 

Una alimentación inadecuada donde existe falta de proteína, exceso de azúcar y      carbohidratos, demasiado sodio, sal. 

Remedios populares 

Tomar Infusión de mazorcas de maiz.  Para ello se debe cocer a fuego lento dos o tres mazorcas frescas (a las que les ha quitado los granos de maíz) en un litro de agua, durante una hora. Bebe dos a tres tazas del líquido durante el día el cual es un excelente diurético.

Tomar una a dos tazas diarias de infusión de alfalfa, manzanilla, hinojo o cola de caballo

Beber infusión de perejil.  Para ello, se debe agregar una taza de perejil fresco picado a un litro de agua hirviendo. Se tapa y se deja reposar por 40 minutos. Luego se cuela y bebe una taza con cada comida.

Mezclar a  partes iguales, miel, y granulados de polen de abeja, poner una cucharilla en zumos de frutas.

Beber varias tazas al día del líquido resultante de cocinar a fuego lento un puñado de semillas machacadas de calabaza en un litro de agua durante media hora, luego beba del líquido colado

Cocer una cebolla mediana cortada en varios trozos a fuego lento durante 20 minutos. Después, colar el líquido y  tomar 3 tazas diarias. Evitar este remedio si se tiene problemas de gastritis o úlcera gastroduodenal.

 Dar masajes suaves con 5 gotas de aceite esencial de limón, 5 de naranja, 7 de lavanda en las piernas, tobillos y brazos que son generalmente las áreas donde se acumulan los líquidos.

Calentar un litro de agua, cuando hierva, apagarlo y añadir rabos de cerezas , la mondadura de una pera, la piel de 1/2 manzana y la corteza de un limón. Dejar reposar 15 minutos. Tomar tres tazas al día. 

Elaborar, con licuadora o simplemente con batidora, un vaso del zumo de sandía. Consumir varias veces al día.

Poner dos cucharaditas de ortiga en una taza de agua que esté hierviendo. Tapar y dejar refrescar durante 5 minutos. Colar y beber dos veces al día.

Hervir 2 cucharaditas de raíz de bardana en una taza de agua durante 5 minutos.Dejar enfriar, colar y tomar 2 tazas diarias.

Macerar una cucharada de diente de león en medio litro de agua tibia durante cuatro horas. Después, hervir por 5 minutos y colar. Beber dos tazas al día hasta sentir mejoría.

 Cortar una cebolla grande en rodajas y colocarlas en las plantas de los pies sujetas mediante gasas o calcetines durante la noche.Quitarlas a la mañana siguiente..

Hervir, durante 30 minutos, un manojo de berro  en medio litro de agua,retirar del fuego y dejar refrescar por 10 minutos. Beber 3 vasos al día. 

Hervir medio litro de agua y cuando esté en el punto de ebullición, añadir 10 g. de raíz de perejil, 10 g. de manzanilla y 20 g. de frutos de enebro. Retirar del fuego, colar y dejar refrescar. Beber esta infusión antes de cada comida principal. 

Verter 2 cucharaditas de flores de borraja en una taza de agua que esté hierviendo.Tapar, dejar refrescar y colar.Tomar 2 tazas al día.

Hervir en agua dos cebollas, seis hojas de lechuga verdes y un puerro (no agregar sal) durante 15 minutos. Retirar del fuego y dejar enfriar.Tomar cada día una taza en ayunas. 

Incluir espárragos crudos (bien lavados) en las ensaladas varias veces a la semana.  No se deben hervir ni guisar, ya que estos procesos eliminan algunas de sus propiedades curativas.

Hervir, durante 5 minutos, 1 taza de agua que contenga 1 cucharadita de hojas de abedul. Pasado ese tiempo, retirar del fuego y dejar refrescar. Tomar 3 veces al día

Hervir 10 gr. de raíz seca de centaurea en 1/2 litro de agua por 5 minutos. Pasado ese tiempo , dejar reposar, colar y tomar esta preparación a lo largo del día.

Tomar un zumo de piña a diario.

Quitar la cáscara de un trozo de sandía y retirar todas las semillas. Cortar en cuadrados medianos y ponerlos en la licuadora. Añadir dentro 5 cerezas sin hueso y un poco de agua. Licuar.Tomar esta preparación  a diario

Verter en un litro de agua.que esté hirviendo un puñado de malva y otro de apio.Tapar y dejar refrescar.Tomar  una taza cada ocho horas.

 Colocar 2 cucharaditas de marrubio en una taza, agregar agua hirviendo, tapar y dejar reposar 5 minutos. Colar y beber una taza 3 veces por día.

Hervir 50 g de raíces desecadas y picadas de gatuña en un litro de agua por 2 minutos.Dejar enfriar, colar y tomar 3 tazas diarias, alejadas de las comidas.

Verter en una taza de agua que esté hirviendo 1 cucharadita de vellosilla  fresca desmenuzada.Dejar reposar durante 15 minutos, colar y añadir una rodaja o un chorro de limón.Tomar 3 tazas diarias después de las comidas.

Calentar al baño Maria  5 g de manteca de cacao y 12 g de cera lanette. Tan pronto queden líquidos, añadir 30 g de aceite de cartamo , 10 gotas de aceite esencial de eucalipto,15 gotas de aceite esencial de geranio, 15 gotas de aceite esencial de hinojo y15 gotas de aceite esencial de pomelo. Después remover por algunos minutos y añadir 4 pizcas de ácido ascórbico, 4 pizcas de ácido cítrico  y 350 g de agua mineral. Aplicar mediante un masaje suave en el área atratar

 Verter en un litro de agua 6 cucharadas de vainas secas de judías y dejar hervir hasta que quede reducido a medio litro aproximadamente. Beber durante el día, repartida en tres veces. Son preferibles las vainas de las judías encarnadas.

Colocar el agua de un coco,  3 hojas de acelga, una rama de apio y un puñado de fresas en la licuadora.Licuar por unos instantes. Beber este zumo todos los días

Hervir un puñado de hojas de celidonia, flores de retama, hojas frescas de perejil, un manojo de berro y una cebolla grande, rallada en 2 litros de agua por 12 minutos. Colocar en un recipiente suficientemente ancho para que los dos pies puedan introducirse, poner los pies  y dejar hasta que se enfríe la preparación

Hacer una  infusión,  de una cucharada de coclearia por taza, tomar tres al día. Aumenta la actividad de los ríñones y, por tanto, la eliminación de orina

Colocar 1 cucharada de hojas de pata de vaca en una taza y luego verter sobre ellas agua hirviendo.Tapar durante 10 minutos y colar. Beber una taza de este remedio, de una a tres veces al día: dos tazas durante la mañana y la otra en la tarde, antes de las 5:00 pm  Este remedio no debe ser consumido por embarazadas ni lactantes

 Se prepara una infusión con un puñado de tallitos y raíces machacados de guisante maravilla o bien con toda la planta, en un litro de agua hirviendo, y se toman varias tazas al día. Tiene un gran poder diurético y está muy indicado para curar las enfermedades crónicas o agudas de los ríñones y vejiga la cuales se encuentran vinculadas a la retención de líquidos.

Hervir 40 g de hojas de fresno en 1 litro de agua durante 10 minutos.Tomar 3 tazas al día. Este remedio también puede ser empleado para los casos de gota y obesidad.

Hervir durante 3 minutos entre 30 y 40 g de rizomas de rusco en 1 litro de agua. Pasado ese tiempo, dejar reposar 10 minutos y luego colar. Tomar 3 tazas al día

 Verter 40 g de raíces de zarzaparilla en un recipiente que contenga 1 litro de agua.  Luego, hervir durante 10 minutos, dejar reposar 15 minutos y filtrar. Beber 2 tazas al día

Realizar una decocción de las sumidades floridas de vara de oro a razón de 30 gramos en un litro de agua.Tomar a lo largo del día. Este remedio es diurético y, a la vez, depurativo.Se puede usar, también, en caso de cálculos o piedras renales. 

Cocer 30 gr. de hojas de gayuba en un litro de agua. Para ello,conviene desmenuzar las hojas o triturarlas hasta conseguir un polvo, luego humedecer las hojas con agua  y dejarlas así durante unas horas; finalmente,  hervir durante 15 minutos, y luego manteniendo las hojas en él hasta que se enfríe. Cuando está frío, se cuela. Se toman 2 tazas diarias..

Poner en la licuadora una rama de apio lavado y picado, una taza de agua de  coco, un puñado de fresas y la pulpa de una granadilla y  licuar por unos instantes. Beber 2 tazas al día.

Colocar en la licuadora  3 bayas de serbal y un puñado de perejil junto con 1 vaso de agua.  Licuar, colar y beber 1 o 2 vasos al día.

 Hervir  una taza de agua por 5 minutos con 1 cucharada de hojas de yacon. Transcurrido ese tiempo, retirar y dejar refrescar.Colar y beber 1 taza al día hasta lograr mejoría.

Hervir una taza de agua que contenga 15 gramos de hojas frescas de verdolaga durante 5 minutos. Beber en ayunas para aliviar en especial las piernas hinchadas.

Hervir 3 cucharadas de raíz de algarrobo, 1 cucharada de linaza y 3 cucharadas de caña agria en 2 litros de agua hasta que sólo quede uno.  Tomar a lo largo del día.

Hervir en un litro de agua 70 gr de flores secas de cerezo por 15 minutos. Dejar en reposo por 10 minutos. Filtrar y tomar 2 tazas al día.

Moler 4 semillas de zapote y luego verter en una taza de agua junto con 1 cucharada de miel.  Beber a diario.

 Usar la digitoterapia para combatir la retención de líquido de la siguiente forma:

• Presione o masajee el centro del esternón, luego inserte los dedos medios en la base de las costillas en ambos lados y presione la ligera entalladura aproximadamente a un tercio de la distancia hacia el extremo más bajo del esternón.
• Presione y masajee un punto a 10 cm más arriba del tobillo en la parte interna de cada pierna.

 Espero que os ayude

Cuidaros 

Hasta luego