BEBIDA PARA LOS RESFRIADOS DE ZANAHORIA

Hola hoy os quiero enseñar a hacer una bebida para los problemas Respiratorios

Di  adiós a La Tos, Flemas, Gripe y Limpia Los Pulmones .

Muchos conocemos los beneficios que nos ofrece la zanahoria, por ser altamente saludable en betacarotenos y vitamina A, siendo necesarias para la salud de nuestra vista, ademas son ricas en vitamina C y B, aparte de los minerales tales como manganeso, magnesio, fósforo, potasio, calcio y hierro.

Pero hoy, te mostraré como la zanahoria nos puede ayudar a curar naturalmente desde la tos seca, flemas de los pulmones y la gripe.

Aunque existen muchos fármacos que nos permiten controlar estas enfermedades, ya no sera necesario, puesto que la naturaleza nos brinda los nutrientes que necesitamos para sanar, por eso, no puedes dejar de ver como este batido de zanahoria puede quitar la tos y flema.

La zanahoria puede ser usada para eliminar la tos y las flemas de forma natural, Este remedio puede ser utilizado tanto en niños y adultos.

Ingredientes:

1/2 kg de zanahorias.
3 o 4 cucharadas de miel.

Método de preparación:

Se debe lavar y cortar las zanahorias en trozos, coloca en una olla con agua,  deja hervir el agua con las zanahorias hasta que ablanden, luego retira del fuego y con la ayuda de un tenedor o batidora realiza un puré con las zanahorias y agrega la miel, mezcla muy bien ambos ingredientes y vierte en un frasco, conserva este jarabe en un lugar fresco.

Cómo consumir:
Toma de 3 a 4 cucharadas durante el día, notaras como de uno a dos días los resultados.

Otros Beneficios de la Zanahoria

Para las caries:
Cuando masticas una zanahoria después de comer cualquier alimento puedes eliminar los gérmenes que estén en tu boca, ayuda a limpiar los dientes, elimina los restos de comida que hayan quedado en las hendiduras y previene el sangramiento de las encías y las caries.

Para los resfriados:
El zumo de zanahoria con espinaca, cuando se le añade unas gotas de limón, obtenemos un remedio muy efectivo para tratar los resfriados, además con esta mezcla se limpian los intestinos.

Para la diarrea:
Resulta que la sopa de zanahoria es muy efectiva para tratar las diarreas, esto se debe a que le proporciona a nuestro cuerpo líquido y minerales, tales como: sodio, potasio, fósforo, calcio, azufre y magnesio, lo que combate la deshidratación.

Para los trastornos digestivos:
Si comes una zanahoria cruda permite que se incremente la saliva y se acelera la digestión, aportando enzimas, minerales y vitaminas, el consumo regular de este vegetal previene la formación de úlceras gástricas y de otros trastornos digestivos, con el zumo de zanahoria tenemos un gran remedio para tratar cólicos intestinales, apendicitis, úlceras pépticas y dispepsia.

Espero que os ayude

Cuidaros

Hasta luego

ESTREÑIMIENTO.

Hola, hoy os hablaré del estreñimiento. 

El estreñimiento es un trastorno vata, según la medicina ayurveda , que expresa cualidades como sequedad y dureza.

Puede estar provocado por una ingesta insuficiente de fibra en la dieta, por una ingesta insuficiente de agua, por falta de ejercicio, por comer mucha carne o por otros muchos factores.

El estreñimiento  provoca distensión abdominal y molestias, flatulencia  y dolor,
dolor de cabeza y mal aliento, y puede ser causa de absorción de toxinas en el colon. Por eso es conveniente evitarlo manteniendo la vata equilibrada.

Laxantes caseros

Consumir 2 plátanos maduros,  entre comidas, ayudan a aliviar el estreñimiento. No tomes los plátanos con las comidas. No combinan bien con el resto de los alimentos. Los plátanos deben comerse maduros. Se sabe cuándo lo están porque la piel tiene un color amarillo brillante. El interior estará salpicado de diminutos puntos negros. Los plátanos verdes provocan estreñimiento y deben evitarse. Evita también comerlos cuando la piel se haya vuelto negra, pues estarán excesivamente maduros.

Consumir  manzanas son eficaces tanto para regularizar el intestino como para limpiar la lengua y los dientes. Para combatir el estreñimiento, pela y mastica bien una manzana cruda aproximadamente una hora después de comer.

Tomar entre 1/2 y 1 cucharadita de triphala por la noche. Poner las hierbas en una taza de agua caliente durante 5 o 10 minutos y toma la infusión. A algunas personas, el triphala por la noche les produce un efecto diurético y les obliga a levantarse varias veces para orinar. Si ese fuese tu caso, puedes dejar en remojo el triphala en una taza de agua templada durante toda la noche y tomarlo al levantarte. De hecho, la mejor hora para tomar triphala es de madrugada, alrededor de las 4 o las 5, pero hazlo a la hora que mejor te venga según tu programación diaria.

Consumir zumo de piña a diario en ayunas hasta regulizar el intestino.

Consumir un puñado de uvas pasas o ciruelas pasas, al día, al menos una hora después de comer.

Ingerir melocotones: uno o dos alrededor de una hora después de las comidas.

Tomar 1 o 2 cucharaditas de aceite de ricino con una taza de leche caliente a la hora de acostarse es un medio efectivo, pero suave, de aliviar el estreñimiento.

Al acostarte prepara una taza de infusión de jengibre hirviendo( un poco de jengibre fresco en rodajas o añadiendo un poco de jengibre en polvo a una taza de agua caliente) y añádele 2 cucharaditas de aceite de ricino. Si las 2 cucharaditas no consiguen el efecto deseado, repite la noche siguiente aumentando la dosis a 3 cucharaditas, y a 4 la siguiente, si fuese necesario. Ajusta la dosis según tus necesidades. Sugerencia: Utiliza este tratamiento laxante a base de aceite de ricino los fines de semana, cuando puedas quedarte en casa.

Por la noche hierve 1 cucharada sopera de semillas de lino en una taza de agua durante al menos 2 o 3 minutos. A continuación, bébelo todo, el agua y las semillas.

Toma 3 higos previamente remojados en agua templada.

Prepara un enema  con agua templada o utiliza decocción de triphala o de dasha-moola en lugar de agua sola. De este modo conseguirás aliviar el problema más inmediato. 

Consejos: 

Evita los alimentos y las bebidas frías y la fruta seca, en su lugar, elige alimentos templados, bebidas templadas y verduras bien cocinadas. Es conveniente añadir un poco de aceite a la dieta. 

Consumir más fibra, la fibra dietética como el salvado de trigo, las gachas de avena o el salvado de avena te ayudará a mantener la regularidad de los intestinos. No te olvides de que también la fruta fresca y las verduras, así como los cereales integrales son ricos en fibra.

Consumir suplemento de magnesio en general, un adulto sano también puede tomar un suplemento de magnesio para estimular los movimientos intestinales y beneficiar su salud en general, ya que la mayoría de las personas tienen deficiencia de magnesio. Puede tomar de 200 a 300 mg por día como complemento, combinándolo con una vitamina del complejo B para obtener los mejores resultados si experimenta otros síntomas de deficiencia de magnesio, como ansiedad, problemas de sueño, fatiga crónica e irritabilidad. Tenga en cuenta que a menudo la nutrición por sí sola no puede proporcionar suficiente magnesio, ya que las dietas pobres cargadas de azúcares o el estrés crónico pueden inhibir la producción.

Espero que os ayude 

Cuidaros 

Hasta luego 

 

SISTEMA INMUNITARIO

Hola, hoy os quiero hablar del sistema inmunitario 

El sistema inmunitario es uno de los sistemas más complejos del cuerpo humano. Aunque hay aspectos de su funcionamiento que no están bien explicados por la ciencia médica y se basan todavía en deducciones, las líneas generales de su estructura son lo bastante claras para poder elaborar un esquema razonablemente completo de este sistema defensivo.

Se denomina sistema inmunitario al conjunto de mecanismos por el que el cuerpo distingue lo que es propio y le pertenece de lo que es extraño y ajeno a él. Es decir, el sistema inmunitario protege el cuerpo y lo defiende de aquellos agentes extraños como virus, bacterias, parásitos y  hongos.

Las células con las que nacemos y las que vamos fabricando al crecer, son nuestras propias células y el sistema inmunitario las reconoce como tales. En cambio, rechaza todo lo que no es nuestro. Así, las bacterias y los virus son agentes extraños al cuerpo y el sistema inmunitario reacciona contra ellos. También son reconocidas como agentes extraños las células de un tumor, al igual que las células que entran en contacto con nuestro cuerpo y no son nuestras (como sucede, por ejemplo, en los trasplantes).

Todos esos elementos extraños,  en nuestro organismo, reconocidos como tales y rechazados por el sistema inmunitario, reciben el nombre genérico de antígenos. La comida, aun estando formada por sustancias distintas de nuestro cuerpo, sufre un proceso de transformación y asimilación que le permite ser aceptada como propia antes de ser absorbida.

El sistema inmunitario tiene dos facetas: puede reaccionar contra cualquier cosa extraña sin distinguirla ni haber estado en contacto con ella previamente: es el sistema inmunitario inespecífico o bien puede reaccionar contra elementos extraños que ya han estado antes en contacto con el cuerpo: es el sistema inmunitario específico. Los principales (pero no los únicos) componentes del primero son las células fagocíticas. Los principales componentes del segundo son los linfocitos  y las inmunoglobulinas o anticuerpos.

Cuando el sistema inmunitario no está en plena forma, no es capaz de resistirse a estos agentes patógenos. El equilibrio en todos los aspectos de la vida (alimentación, ejercicio, perspectiva mental, actividad social y espiritualidad) contribuye a proteger el sistema inmunitario  y a su buen funcionamiento.

 Alimentos que ayudan a reforzar el sistema inmunitario :

Los alimentos integrales.

Las frutas (especialmente cítrico como la naranja, mandarina, etc.) y verduras frescas, crudas y ecológicas, que aportan las vitaminas, los minerales, las enzimas digestivas y los antioxidantes necesarios para la buena salud del sistema inmunitario.

Los cereales integrales.

Los ácidos grasos esenciales, que se encuentran en las legumbres, en los frutos secos y en el pescado azul (como el salmón, la caballa, las sardinas y el atún), y que son necesarios para el desarrollo de las células y para su mantenimiento.

La ingesta de líquidos (bebe al menos ocho vasos grandes de agua, de zumos o de infusiones al día).

 ZUMOS para elevar las defensas del organismo 

Ingredientes
1 rebanada de piña  cortada en tiras largas
2 naranjas
1 lima

Preparación
En la licuadora, extraer el zumo de la piña, las naranjas y la lima. Revolver y servir en un vaso.

Desechar la médula blanca y las semillas de las naranjas y de la lima antes de extraerles el zumo Tomar este zumo a diario especialmente en la época del año donde más resfriado y gripe se presentan.

Ingredientes
1 naranja
2 pomelos, 
1 limón

Preparación
En la licuadora, extraer el zumo de la naranja, los pomelos y el limón. Si se quiere añadir stevia , mezclarla al gusto, revolviendo, y servir en un vaso.

Al pelar la naranja, retirar la médula blanca y las semillas. Tomar este zumo a diario especialemnte en la mañana.

Ingredientes
1 naranja
1 lima
1 limón 

Preparación
En la licuadora, extraer el zumo de la naranja, la lima y el limón. Revolver y servir Tomar este zumo de inmediato especialmente en la mañana.

Ingredientes
1 granada
2 naranjas
1 manzana
1 zanahoria

Preparación
En la licuadora, extraer el zumo de los granos de la granada, las naranjas, la manzana y la zanahoria. Revolver y servir en un vaso. Beber todos los días.

Ingredientes
3 naranjas
1 zanahoria
1 tazón de arandanos  rojos enteros, frescos o congelados
1 cucharadita de canela molida

Preparacón
En la licuadora, extraer el zumo de las naranjas, la zanahoria y los arándanos rojos. Mezclar con la canela revolviendo y servir en uno o dos vasos. Tomar un vaso de este zumo a diario.

Ingredientes
1 nectarina sin semilla y partida en cuartos
1/2 naranja pelada y en gajos
1/2 toronja pelada y en gajos

Preparación
Pon la nectarina, la naranja y la toronja  en el exprimidor y procésalas. Servir en un vaso y agregar, si lo deseas ,pon un poco de agua mineral. Tomar este zumo a diario.

Ingredientes
1 mango pequeño
2 naranjas
1 mandarina

Preparación
Extraer el zugo de las naranjas y la mandarina e integrarlas en la licuadora junto con el mango picado. Licuar por unos instantes. Tomar este zumo de inmediato una vez al día.

 

Espero que os ayude 

Cuidaros 

Hasta luego 

AGUA DE COCO PARA ADELGAZAR

Hola hoy os hablaré de agua de coco para adelgazar.

El agua de coco puede ser una buena inclusión en tu dieta si estás tratando de perder peso. La bebida es rica en nutrientes puede reemplazar bebidas más calóricas e incluso bebidas deportivas post ejercicio. Es bajo en calorías y grasa, pero tiene una cantidad decente de fibra, lo que le ayuda a mantenerse lleno por más tiempo. Toma  2-3 tazas al día. No te excedas También tiene potasio y azúcar.

El líquido claro que obtienes cuando abres un coco es deliciosamente refrescante. ¡Y solo eso es razón suficiente para querer alcanzar un vaso! Pero aparte de ser una bebida que es saludable y se puede tomar libre de culpa, el agua de coco también puede ayudarte en tu viaje de pérdida de peso. 

Un solo vaso de agua de coco tiene nutrientes como:

60 mg de magnesio: 15%
48 mg de fósforo: 6.8%
600 mg de potasio: 12.7%
252 mg de sodio: 10.9%
7 mcg de folato: 1.75%
2,6 g de fibra dietética: 8,6%

También tiene pequeñas cantidades de calcio, hierro, zinc, vitaminas B y vitamina C. Y para empezar, apenas hay grasa. En otras palabras, beber agua de coco podría ser esa perfecta bebida Puede ser una alternativa refrescante y rica en nutrientes, a un vaso de agua simple. También puedes usarlo felizmente para reemplazar un vaso de zumo que tiene nutrientes pero también contiene más azúcar y calorías. Y eso es precisamente lo que hace que el agua de coco sea un gran aliado para cualquiera que trate de perder peso. 

El agua de coco es bajo en calorias

 Esto lo podemos observar de la siguiente manera:

1 vaso de zumo de naranja: 117 calorías
1 vaso de agua de coco: 44-46 calorías

Cuando intentas perder peso, poder tomar bocadillos y bebidas saludables puede marcar una gran diferencia. El agua de coco te proporciona los nutrientes que necesitas sin cargar muchas calorías. 

Intercambia zumos de frutas como el zumoo de naranja,  por un vaso,  refrescante  de agua de coco . Incluso puede ayudar a crear un mayor déficit de calorías (donde consume menos calorías de las que quema por día). Un déficit de calorías de aproximadamente 500 por día puede ayudarlo a perder entre 1 o 2  kilos por semana. 

Su contenido en fibra te mantiene lleno por más tiempo 

Se sabe que la fibra te ayuda a mantenerte llena por más tiempo. Y un vaso de agua de coco contiene aproximadamente 2,6 g de fibra dietética recién extraída. . Esto significa que es menos probable que tengas ganas de comer poco después de beber agua de coco.

Los investigadores incluso dicen que tener fibra adicional cuando eres obeso podría hacer una diferencia significativa en tus esfuerzos para perder peso. El agua de coco lista para beber puede no tener estos beneficios si se despoja de su fibra durante el envasado, por lo que debes verificar la etiqueta para estar seguro. 

El agua de coco es baja en grasas

Esto lo podemos observar en los siguientes datos:

1 vaso de batido de chocolate: 81 g de grasa
1 vaso de agua de coco: 0,48 g de grasa

Para alguien que ha puesto el ojo en las calorías y la grasa, el agua de coco es un regalo del cielo. A diferencia de un batido de yogurt,  o incluso una bebida de chocolate, el agua de coco prácticamente no tiene grasa. Cada porción de un vaso de agua fresca de coco tiene tan solo 0,48 g de grasa. Un batido de chocolate, por otro lado, tendría aproximadamente 8,10 g de grasa en una porción similar. Muchas bebidas de agua de coco sin azúcar disponibles en el mercado no tendrán grasa en absoluto. Lo que significa que puedes disfrutar de esta bebida sin preocuparte de que su contenido en grasa se convierta en tu asignación diaria.

 Es una alternativa más saludable a las bebidas deportivas. 

Si estás haciendo entrenamientos muy extenuantes o sudas mucho, tendrás que reemplazar los electrolitos perdidos después de un entrenamiento. A la mayoría de las personas les resulta conveniente hacer esto con una bebida deportiva que contenga el equilibrio adecuado de electrolitos y agua. El agua de coco puede entrar aquí con la misma facilidad, ayudando a rehidratarte después de hacer ejercicio y reemplazando algunas de las sales perdidas.

En un estudio, se descubrió que el agua de coco era tan efectiva como las bebidas deportivas en sujetos sometidos a rehidratación después del ejercicio. También hubo otros beneficios del agua de coco sobre otras bebidas. A diferencia de algunas bebidas deportivas que causan sensación de plenitud o náuseas, el agua de coco no tuvo tales efectos adversos. ¡Y por supuesto, también está el hecho de que es completamente natural! 

Mira el consumo de azúcar y carbohidratos  

Si bien el agua de coco está cargada de bondad, también debes ser consciente de que no contiene carbohidratos ni azúcares. Por lo tanto, si necesita controlar tu consumo de azúcar y carbohidratos, debido a un problema como el trastorno metabólico o la diabetes, no debes excederte. 

1 vaso de zumo de naranja: 20.83 g de azúcar | 25.79 g de carbohidratos
1 vaso de agua de coco fresca: 6,26 g de azúcar | 8.9 g de carbohidratos

Un vaso o dos al día debería estar bien. Solo ten en cuenta que a pesar de la referencia a “agua” en su nombre, no es libre de carbohidratos como el agua pura. Es probable que un vaso de agua de coco sin endulzar lista para consumir en las tiendas tiene alrededor de 9,60 g de azúcar y 10,39 g de carbohidratos.

Si es de un coco  fresco, puede tener alrededor de 6.26 g de azúcar y 8.90 g de carbohidratos. Mientras que una vaso de zumo de naranja fresco tiene mucha más azúcar y carbohidratos (20.83 g de azúcar y 25.79 g de carbohidratos). 
Y ten en cuenta que el potasio puede evitar problemas cardíacos

 Toma de 2 a 3 vasos al día mientras que el contenido de nutrientes del agua de coco lo convierte en una bebida saludable, tener demasiado también puede resultar problemático debido al potasio que contiene. El exceso de potasio en el cuerpo puede ser peligroso, especialmente si padeces una enfermedad renal. Esto puede causar un problema llamado hipercalemia, que se caracteriza por náuseas, entumecimiento, hormigueo y debilidad muscular. Puede progresar a un problema cardíaco e incluso puede poner en peligro la vida si continúas sin control. Cumple con un máximo de 2-3 vasos de agua de coco al día. 

 Si bien es refrescante e hidratante y una buena alternativa a los zumos endulzados y al batido, el agua de coco nunca debe reemplazar el agua en tu dieta.

Puedes beber  agua de coco recién extraida o de una botella o lata. Si eliges este último, asegúrete de elegir una marca que no tenga edulcorantes añadidos o puede acumular involuntariamente más calorías y azúcar de lo que deseas. Aquí hay algunas ideas saludables sobre cómo puede usar agua de coco:

Pruebe el agua de coco con un chorrito de lima / limón. Incluso puedes agregar un toque de miel para dulzura.

Hacer con frutas cortadas un polo de agua de coco para el verano.

Una vinagreta  hecha de zumo de limón, agua de coco, sal, pimienta y aceite de oliva es un aderezo refrescante para ensaladas.

Espero que os ayude 

Cuidaros 

Hasta luego 

CANDIDIASIS

Hola hoy os hablaré de la candidiasis.

La infección por levaduras está producida por especies del genero Candida, habitualmente Candida albicans, y suele denominarse candidiasis. También existen otros tipos de infecciones por levaduras. La candidiasis es una causa frecuente de infecciones vaginales en las mujeres. También puede producir infecciones de la boca en personas con alteración de la función inmunitaria o en pacientes que toman determinados antibióticos. La candida puede encontrarse prácticamente en todas las personas sanas, pero solamente produce problemas en algunas.
Sin embargo, en los últimos años se han descrito varios tipos graves de candidiasis, que son frecuentes debido al aumento del uso de antibióticos, a la aparición del sida, al aumento de trasplantes de órganos y al uso de dispositivos invasivos (catéteres, articulaciones artificiales y válvulas cardíacas artificiales), por lo cual aumenta el grado de susceptibilidad del paciente a la infección.

Algunos tipos de infecciones por levadura:

Candidiasis vaginal 
Un gran número de mujeres presentan ínfecciones vaginales por levaduras cada año. No supone un peligro para la vida, pero pueden ser molestas y desagradables. La mayoría de mujeres con candidiasis vaginal experimentan un picor vulvar  intenso y mal olor vaginal. También tienen una secreción que a menudo tiene aspecto de queso fundido. La vulva y la vagina están enrojecidas, inflamadas y son dolorosas. Las relaciones sexuales también pueden ser dolorosas.

Candidiasis oral
Este trastorno, también conocido como muguet, da lugar a la aparición de unas manchas blancas en el interior de la boca o la garganta.Aparecen manchas blanquecinas en la lengua , en el interior de las mejillas y en el paladar. La candidiasis oral afecta específicamente a personas con trastornos del sistema inmunitario. Puede encontrarse en personas en tratamiento de quimioterapia  por cáncer, sujetos que toman fármacos inmunosupresores para proteger los órganos trasplantados o infectados por el VIH.

Candidiasis orgánica profunda 
También se conoce como candidiasis invasiva y afecta a los órganos profundos. Se trata de una infección sistémica grave que puede afectar al esófago, el corazón, la sangre, el bazo, el hígado, los ríñones, los ojos y la piel.

Al igual que la candidiasis vaginal y oral, es una enfermedad oportunista que afecta a las personas con una disminución de sus resistencias, habitualmente debido a otras enfermedades. Existen muchas categorías diagnósticas de candidiasis orgánica profunda, dependiendo de los tejidos afectados.

Cualquier cosa que debilite la barrera natural del organismo contra los organismos invasores, como cirugía de estómago, quemaduras, sondas nasogástricas y catéteres, puede predisponer a una persona a la candidiasis orgánica profunda.

El número creciente de pacientes con sida, receptores de trasplantes de órganos y otras personas con compromiso del sistema inmunitario ha provocado un aumento espectacular de la candidiasis orgánica profunda en los últimos años.

Los pacientes con granulocitopenia (deficiencia de glóbulos blancos) están en peligro de presentar candidiasis orgánica profunda.  Ésta requiere de un tratamiento médico riguroso.  

Para los demás casos de infecciones por levadura (candidiasis oral y vaginal), se presentan varios remedios caseros:

Realizar duchas vaginales con vinagre (candidiasis vaginal)

Insertar en la vagina una pasta hecha de Lactobacillus acidophilus en polvo (candidiasis vaginal).  En teoría, este remedio hace que la vagina sea más ácida y, por lo tanto, menos adecuada para el crecimiento de Candida.

Aplicar toques, mediante un bastón de algodón, con extracto de semilla de pomelo en la zona afecta (candidiasis oral).

Aplicar toques, mediante un bastón de algodón, con aceite de árbol de té en la zona afecta (candidiasis oral).

Verter 1 cucharada de hojas de tomillo en una taza de agua y hervir por 5 minutos.  Tapar y dejar refrescar. Colar y tomar una taza al día (candidiasis oral y vaginal).

Consumir un diente de ajo crudo fresco, ya que tiene una acción antimicótica (candidiasis oral y vaginal).

Insertar un diente de ajo sin piel envuelto en una gasa en la vagina. Este diente de ajo debe cambiarse dos veces al día (candidiasis vaginal).

Consumir yogur con Lactobacilo a diario (candidiasis oral y vaginal).

Mezclar una infusión de hierba limón, zacate de limón, limón ill o citronella  con el zumo de un limón y tomar 2 veces al día. En este sentido, unos médicos surafricanos descubrieron que esta mezcla era un tratamiento efectivo de la candidiasis oral (una infección localizada en la boca y la lengua causada por el hongo Candida albicans) en los pacientes deVIH. Sus resultados fueron publicados en la revista Phytomedicine.

Moler una semilla de mango seca y luego extraer 1 cucharada de lo obtenido.  Mezclarla con 3 cucharadas de agua hasta obtener una PASTA. Mediante un bastón de algodón pasar ésta sobre las zonas afectadas . Realizar este remedio 2 veces al día hasta lograr erradicar la infección.

Mezclar 1 cucharada de cúrcuma en polvo con 3 cucharadas de yogurt hasta obtener una pasta. Luego, mediante un bastón de algodón, pasar la preparación por la zona afectada. Realizar este remedio 2 veces al día hasta erradicar la infección.

Conger un poco de yogurt Bifidus y con un bastón de algodón pasar la preparación por la zona vulvar.

 Recomendaciones

La candida forma parte de los microorganismos que normalmente viven en cualquier persona, por lo que es imposible evitar su contacto. Una buena higiene vaginal y oral puede reducir los problemas, pero no evita totalmente la candidiasis.

Otros factores de riesgo son las dietas pobres en vitaminas o vegetarianas, dietas ricas en azúcar y el uso de antibióticos.

Es importante asegúrarse de que no sean alergias. A veces, las alergias pueden desempeñar un papel en las infecciones por hongos. Asegúrate de no ser alérgico a los condones, látex o productos de higiene como aceites de baño o tampones. Los productos químicos en estos productos pueden irritar el área genital e impactar negativamente en el equilibrio de las bacterias en la vagina, dando lugar a una infección vaginal por hongos. Si sospechas que estos productos pueden ser un problema, cambia a productos más naturales en su lugar.

Respecto a la candidiasis vaginal:

Hay que evitar las duchas vaginales frecuentes y el uso de productos de higiene femenina, ya que pueden alterar el equilibrio del pH vaginal normal.

Se debe secar completamente el área externa vaginal y evitar llevar de forma prolongada un traje de baño húmedo o ropa interior mojada.

Hay que limpiarse desde delante hacia atrás cada vez que se vaya al lavabo.

Evitar relaciones sexuales durante la terapia.

Usar compresas sin productos cosméticos durante la menstruación.

Usar ropa interior de algodón y evitar la ropa muy apretada.

La candidiasis orgánica profunda adquirida en el hospital (nosocomial) va en aumento, por lo  que hay que tenerla presente. Las sondas y los catéteres deben controlarse periódicamente y eliminarse lo antes posible. La frecuencia, duración y amplitud de las tandas de antibióticos también deben limitarse al máximo.

Espero que os ayude 

Cuidaros 

Hasta luego 

GRANADA

Hola, hoy os quiero hablar de la Granada

LA GRANADA ENRIQUECE LA SANGRE Y DESINFLAMA EL INTESTINO.

Este fruto está formado por numerosas vesículas rellenas de una pulpa muy jugosa de color rosado o rojizo, contiene vitaminas C, E, B6 y una cantidad significativa de B1, B2 y niacina, en cuanto a los minerales encontramos en gran cantidad el potasio, cobre y hierro, también contiene  taninos que ejercen una acción antiinflamatoria y astringente en las mucosas del tracto digestivo, ademas de  ácidos orgánicos entre ellos el acido cítrico a los que se les debe ese sabor acidulado y su acción es favorable sobre el intestino contribuyendo a regenerar la flora bacteriana intestinal, también antosianinas que son pigmentos naturales de color rojizo o azules que pertenecen al grupo de los flavonoides, actúan como antisépticos y antiinflamatorios en el tracto intestinal siendo también un poderoso antioxidante en las células y ayuda a frenar el proceso de envejecimiento y degeneración cancerosa,  aporta pelletierina, alcaloide de acción vermífuga (expulsa los parásitos intestinales), esta la podemos encontrar en la corteza del árbol, es por estos componentes que se otorga a la granada beneficios como astringente, antiinflamatorio, mineralizantes, alcalinizantes y depurativo.

Ejerce acción diurética.

Acidez estomacal con su efecto astringente frena la producción de jugos gástricos y así se desinflama el estomago irritado.
Anemia por su alto contenido de cobre la granada facilita la absorción del hierro.
Hipertensión ya que es muy rica en potasio y carente en sodio es muy conveniente en la dieta de los hipertensos.
Trastornos intestinales la granada es muy conveniente en casos de diarrea infecciosa debido a gastroenteritis o colitis, también ofrece muchos beneficios cuando hay flatulencias o cólicos intestinales, y se han obtenido resultados excelentes en casos de enfermedades crónicas intestinales como la colitis ulcerosa y la colitis granulomatosa (crohn).
Trastornos metabólicos es recomendable en casos de gota, exceso de acido úrico ya que brinda efecto alcalinizante y depurativo.

La granada es una fruta que se conserva por mucho tiempo (6 meses) después de recolectada ellas maduran muy bien fuera del árbol sin perder sus propiedades nutritivas.

 Su zumo, es refrescante y sabroso y lo podemos obtener fácilmente con un exprimidor de cítricos.
Granadina es un jarabe que se obtiene del zumo de granada cuando se hierve con azúcar, se puede usar como refresco diluyendolo en agua o para aromatizar ensalada de frutas.

Para expulsar los parásitos intestinales

Secar las semillas de 7 a 9 granadas al sol o colocarlas en una bandeja para hornear  a temperatura baja durante 7 horas, luego, machacarlas hasta hacerlas polvo, tomar 1 cucharada de semilla en polvo en un vaso de (175 ml) de zumo de piña  sin endulzar de 3 a 4 veces al día, con el estómago vacío. 

Contra la tos y el resfriado 

Mezclar media taza de zumo fresco de granada y otra media taza de infusión de raíz de jengibre, añadir 1 cucharada de miel, tomar 3 veces al día.

Para el dolor de garganta.

Verter una cáscara previamente lavada de granada en 1/2 taza de agua que esté hirviendo, tapar y dejar refrescar, hacer gárgaras con esta infusión varias veces al día.

Para adelgazar

Mezclar un vaso de zumo de granada con una cucharadita de canela en polvo, tomar esta bebida tres veces por semana.

Para combatir las arrugas 

Aplicar directamente el zumo de granada con unas gotas de limón sobre el rostro, realizar este remedio 3 veces a la semana justo antes de dormir.
Aplicar aceite de semilla de granada sobre las áreas propensas a arrugarse.

Para curar forúnculos

Mezclar un par de gotas de aceite de mostaza caliente con polvo de corteza seca de granada, una vez que se lograr una pasta, aplicar, mediante un bastón de algodón, sobre el forúnculo varias veces al día hasta que se seque.

Para la diabetes

Mezclar un vaso de zumo de granada con una cucharadita de canela en polvo, beber a diario.

Contra el mal aliento o halitosis

Masticar una cucharada de semillas de granada después de cada comida.

Contra la diarrea

Hervir unos 30 g de corteza de granada en un litro de agua por 10 minutos, dejar enfriar y filtrar el líquido, tomar de dos a tres tazas de esta preparación para deshacerse de la diarrea.

Espero que os ayude

Cuidaros

Hasta luego

REMEDIOS PARA LAS INFECCIONES VAGINALES.

Hola hoy os hablaré de las infecciones vaginales. 

La Candida albicans es un hongo unicelular parecido a la levadura el cual usualmente se encuentra en la vagina y en otras partes de nuestro cuerpo.Ésta se mantiene bajo control por las bacterias benéficas, el sistema inmunitario y el pH ácido de la vagina.Sin embargo, cuando existe algun desiquilibrio se puede multiplicar de forma desproporcionada causando infecciones vaginales. 

Este desiquilibrio puede deberse al consumo de ciertos medicamentos (principalmente antibióticos), los baños de inmersión con jabones alcalinos, deficiencias alimenticias, quimioterapia, los aerosoles de higiene femenina, anticonceptivos orales o el embarazo, puede  permitir que organismos de levadura prosperen en el medio alcalino.

Los síntomas más comunes de infección vaginal por hongos son:

Escozor o picazón

Dolor e hinchazón

Mal olor vaginal

Ardor

Secreción o flujo anormal 

Los síntomas pueden empeorar si la persona permanece con bañador mojado por mucho tiempo, vive en un lugar húmedo o después de consumir alimentos azucarados o con levadura.

Remedios para las infecciones vaginales que pueden aliviar y hasta curar .

Elaborar una preparación de media taza de yogurt al cual se le añade media cucharada de canela  en polvo.  Se aplica durante cinco noches consecutivas mediante la inserción con un aplicador medicinal de dos cucharaditas de esta mezcla.

Hacer, cada mañana, una ducha vaginal con una solución de agua con vinagre o alternada con una ducha vaginal de yogurt diluido.

Licuar un pequeño diente de ajo con agua y colar antes de usarlo. Se pueden tomar oralmente dos dientes de ajo cortados en pedacito.

Llenar la bañera hasta la cadera y con el agua tibia, añadir media taza de sal en el agua.

Consumir 60gr zumo de áloe vera a diario lo cual ayuda a combatir internamente el hongo Candida

Hervir, por 10 minutos, un manojo de flores de lavanda, previamente lavados, en 1 litro de agua, dejar enfriar y colar.  Aplicar en baños vaginales diarios hasta eliminarla infección

Verter 1 cucharada de  agracejo en una taza de agua que esté hirviendo.Tapar y dejar refrescar. Beber 1 taza fuera de las comidas. Este remedio es una acción antibiótica y fungicida frente  a la candida.

Macerar 150 ml de aceite de almendras, 1 cucharada de pétalos de caléndula y otra de manzanilla. Dejar reposar por 20 días. Colar y agregar 10 gotas de aceite esencial de árbol de té.  Aplícar, en la zona, con una gasa limpia.

Hervir 1 litro de agua por 5 minutos y agregar 4 cucharadas de una mezcla de hierbas a partes iguales de cola de caballo, tomillo, gayuba y manzanilla . Dejar reposar durante 15 minutos. Realizar baños con esta infusión dos veces al día.

Disolver 3 cucharadas de bicarbonato  en medio litro de agua. Aplicar esta mezcla en la zona de 1 a 2 veces al día durante 15 días.Después, usar este remedio 1 o 2 veces a la semana, hasta que desaparezcan los síntomas

Realizar un baño de asiento con manojo de milenrama y bardana en 5 litros de agua tibia.  Permanecer en el baño por 10 minutos.

Hervir 5 litros de agua y añadir 1 manojo de salvia, uno de tomillo y uno de lavanda (a ser posible, plantas frescas). Dejar enfriar y volver a calentar el líquido después de filtrarlo.  Realizar baños de asiento con esta preparación.

 Hervir, por 5 minutos, 5 hojas de laurel. en 1 taza de agua. Retirar del fuego y dejar reposar. Mojar un tampón limpio con esta infusión. Aplicar,en la zona afectada. Utilizar este remedio por 1 semana especialmente de noche cuando se duerme

Hervir entre 4 y 8 g de la raíz de equinácea en 1 litro de agua durante 2 minutos. Tomar 3 tazas al día por un período como máximo  de 1 mes.  Un estudio alemán encontró que las mujeres que tomaban equinacia presentaban una reaparición de infecciones vaginales de tan sólo el 10 por ciento. En el estudio, este grupo se comparó con mujeres que tomaban sólo fármacos. Casi el 60 por ciento de ese grupo presentó infecciones vaginales recurrentes. Es importante señalar que la equinácea también puede ser utilizada en los casos de debilidad del sistema inmunitario , gripe, enfermedades cutáneas y cansancio crónico

Diluir 2 cucharadas de ácido bórico  en 2 litros de agua fría. Realizar lavados vaginales con esta preparación y luego enjuagar con abundante agua. Realizar este remedio por 2 semanas. Este remedio no se recomienda en el caso de mujeres embarazadas.

Aplicar, mediante una bolita de algodón, una mezclar de aceite de coco  y aceite de canela, a partes iguales, sobre la zona afectada 3 veces al día. Ambos aceites tienen propiedades antifúngicas, que le pueden ayudar a matar a los hongos especialmente los vaginales.

 Sumergir un bastón de algodón  en violeta de genciana . Aplicar en las zonas afectadas. Realizar este remedio a diario hasta que desaparezca la infección.

Verter 7 gotas de extracto de semilla de pomelo en 2 tazas de agua. Mezclar hasta que el extracto se encuentre totalmente diluido. Luego, usar esta preparación para el lavado del área vaginal. Igualmente, se puede empapar una bolita de algodón y aplicar en la zona afectada. Realizar este remedio un máximo de tres veces al día. Este remedio tiene propiedades anti-hongos y combate incluso otros agentes patógenos que pueden causar este tipo de infección. 

Humedecer la zona afectada con una compresa que contenga una solución de vinagre de sidra y sal.

Machacar un pedazo de raíz de galanga  hasta convertirlo en polvo. Conservar en un recipiente de vidrio con tapa hermética. Mezclar 1 cucharada con 1 cucharada de yogurt y poner en la zona afectada. Realizar este remedio 2 veces al día.

Aplicar, sobre la zona afectada, mediante una gasa, 20 gotas de tintura de sangre de drago y efectuar baños de asiento en el agua.   

Verter en 2 litros de agua 7 gotas de aceite de bergamota  y hacer un baño de asiento con esta preparación. Permanecer en él durante 10 minutos. Efectuar este remedio a diario por 1 semana. 

Hervir en un litro de agua 30 g de hojas de marcela y efectuar pequeños lavados de la zona afectada todos los días. Este remedio ayuda a combatir el intenso picor que muchas veces se siente junto con las infecciones vaginales. El aceite de árbol de té constituye un conocido anti hongo usado para balancear niveles del hongo candida albicans en el cuerpo. 

Espero que os ayude 

Cuidaros 

Hasta luego.