CANDIDIASIS

Hola hoy os hablaré de la candidiasis.

La infección por levaduras está producida por especies del genero Candida, habitualmente Candida albicans, y suele denominarse candidiasis. También existen otros tipos de infecciones por levaduras. La candidiasis es una causa frecuente de infecciones vaginales en las mujeres. También puede producir infecciones de la boca en personas con alteración de la función inmunitaria o en pacientes que toman determinados antibióticos. La candida puede encontrarse prácticamente en todas las personas sanas, pero solamente produce problemas en algunas.
Sin embargo, en los últimos años se han descrito varios tipos graves de candidiasis, que son frecuentes debido al aumento del uso de antibióticos, a la aparición del sida, al aumento de trasplantes de órganos y al uso de dispositivos invasivos (catéteres, articulaciones artificiales y válvulas cardíacas artificiales), por lo cual aumenta el grado de susceptibilidad del paciente a la infección.

Algunos tipos de infecciones por levadura:

Candidiasis vaginal 
Un gran número de mujeres presentan ínfecciones vaginales por levaduras cada año. No supone un peligro para la vida, pero pueden ser molestas y desagradables. La mayoría de mujeres con candidiasis vaginal experimentan un picor vulvar  intenso y mal olor vaginal. También tienen una secreción que a menudo tiene aspecto de queso fundido. La vulva y la vagina están enrojecidas, inflamadas y son dolorosas. Las relaciones sexuales también pueden ser dolorosas.

Candidiasis oral
Este trastorno, también conocido como muguet, da lugar a la aparición de unas manchas blancas en el interior de la boca o la garganta.Aparecen manchas blanquecinas en la lengua , en el interior de las mejillas y en el paladar. La candidiasis oral afecta específicamente a personas con trastornos del sistema inmunitario. Puede encontrarse en personas en tratamiento de quimioterapia  por cáncer, sujetos que toman fármacos inmunosupresores para proteger los órganos trasplantados o infectados por el VIH.

Candidiasis orgánica profunda 
También se conoce como candidiasis invasiva y afecta a los órganos profundos. Se trata de una infección sistémica grave que puede afectar al esófago, el corazón, la sangre, el bazo, el hígado, los ríñones, los ojos y la piel.

Al igual que la candidiasis vaginal y oral, es una enfermedad oportunista que afecta a las personas con una disminución de sus resistencias, habitualmente debido a otras enfermedades. Existen muchas categorías diagnósticas de candidiasis orgánica profunda, dependiendo de los tejidos afectados.

Cualquier cosa que debilite la barrera natural del organismo contra los organismos invasores, como cirugía de estómago, quemaduras, sondas nasogástricas y catéteres, puede predisponer a una persona a la candidiasis orgánica profunda.

El número creciente de pacientes con sida, receptores de trasplantes de órganos y otras personas con compromiso del sistema inmunitario ha provocado un aumento espectacular de la candidiasis orgánica profunda en los últimos años.

Los pacientes con granulocitopenia (deficiencia de glóbulos blancos) están en peligro de presentar candidiasis orgánica profunda.  Ésta requiere de un tratamiento médico riguroso.  

Para los demás casos de infecciones por levadura (candidiasis oral y vaginal), se presentan varios remedios caseros:

Realizar duchas vaginales con vinagre (candidiasis vaginal)

Insertar en la vagina una pasta hecha de Lactobacillus acidophilus en polvo (candidiasis vaginal).  En teoría, este remedio hace que la vagina sea más ácida y, por lo tanto, menos adecuada para el crecimiento de Candida.

Aplicar toques, mediante un bastón de algodón, con extracto de semilla de pomelo en la zona afecta (candidiasis oral).

Aplicar toques, mediante un bastón de algodón, con aceite de árbol de té en la zona afecta (candidiasis oral).

Verter 1 cucharada de hojas de tomillo en una taza de agua y hervir por 5 minutos.  Tapar y dejar refrescar. Colar y tomar una taza al día (candidiasis oral y vaginal).

Consumir un diente de ajo crudo fresco, ya que tiene una acción antimicótica (candidiasis oral y vaginal).

Insertar un diente de ajo sin piel envuelto en una gasa en la vagina. Este diente de ajo debe cambiarse dos veces al día (candidiasis vaginal).

Consumir yogur con Lactobacilo a diario (candidiasis oral y vaginal).

Mezclar una infusión de hierba limón, zacate de limón, limón ill o citronella  con el zumo de un limón y tomar 2 veces al día. En este sentido, unos médicos surafricanos descubrieron que esta mezcla era un tratamiento efectivo de la candidiasis oral (una infección localizada en la boca y la lengua causada por el hongo Candida albicans) en los pacientes deVIH. Sus resultados fueron publicados en la revista Phytomedicine.

Moler una semilla de mango seca y luego extraer 1 cucharada de lo obtenido.  Mezclarla con 3 cucharadas de agua hasta obtener una PASTA. Mediante un bastón de algodón pasar ésta sobre las zonas afectadas . Realizar este remedio 2 veces al día hasta lograr erradicar la infección.

Mezclar 1 cucharada de cúrcuma en polvo con 3 cucharadas de yogurt hasta obtener una pasta. Luego, mediante un bastón de algodón, pasar la preparación por la zona afectada. Realizar este remedio 2 veces al día hasta erradicar la infección.

Conger un poco de yogurt Bifidus y con un bastón de algodón pasar la preparación por la zona vulvar.

 Recomendaciones

La candida forma parte de los microorganismos que normalmente viven en cualquier persona, por lo que es imposible evitar su contacto. Una buena higiene vaginal y oral puede reducir los problemas, pero no evita totalmente la candidiasis.

Otros factores de riesgo son las dietas pobres en vitaminas o vegetarianas, dietas ricas en azúcar y el uso de antibióticos.

Es importante asegúrarse de que no sean alergias. A veces, las alergias pueden desempeñar un papel en las infecciones por hongos. Asegúrate de no ser alérgico a los condones, látex o productos de higiene como aceites de baño o tampones. Los productos químicos en estos productos pueden irritar el área genital e impactar negativamente en el equilibrio de las bacterias en la vagina, dando lugar a una infección vaginal por hongos. Si sospechas que estos productos pueden ser un problema, cambia a productos más naturales en su lugar.

Respecto a la candidiasis vaginal:

Hay que evitar las duchas vaginales frecuentes y el uso de productos de higiene femenina, ya que pueden alterar el equilibrio del pH vaginal normal.

Se debe secar completamente el área externa vaginal y evitar llevar de forma prolongada un traje de baño húmedo o ropa interior mojada.

Hay que limpiarse desde delante hacia atrás cada vez que se vaya al lavabo.

Evitar relaciones sexuales durante la terapia.

Usar compresas sin productos cosméticos durante la menstruación.

Usar ropa interior de algodón y evitar la ropa muy apretada.

La candidiasis orgánica profunda adquirida en el hospital (nosocomial) va en aumento, por lo  que hay que tenerla presente. Las sondas y los catéteres deben controlarse periódicamente y eliminarse lo antes posible. La frecuencia, duración y amplitud de las tandas de antibióticos también deben limitarse al máximo.

Espero que os ayude 

Cuidaros 

Hasta luego 

GRANADA

Hola, hoy os quiero hablar de la Granada

LA GRANADA ENRIQUECE LA SANGRE Y DESINFLAMA EL INTESTINO.

Este fruto está formado por numerosas vesículas rellenas de una pulpa muy jugosa de color rosado o rojizo, contiene vitaminas C, E, B6 y una cantidad significativa de B1, B2 y niacina, en cuanto a los minerales encontramos en gran cantidad el potasio, cobre y hierro, también contiene  taninos que ejercen una acción antiinflamatoria y astringente en las mucosas del tracto digestivo, ademas de  ácidos orgánicos entre ellos el acido cítrico a los que se les debe ese sabor acidulado y su acción es favorable sobre el intestino contribuyendo a regenerar la flora bacteriana intestinal, también antosianinas que son pigmentos naturales de color rojizo o azules que pertenecen al grupo de los flavonoides, actúan como antisépticos y antiinflamatorios en el tracto intestinal siendo también un poderoso antioxidante en las células y ayuda a frenar el proceso de envejecimiento y degeneración cancerosa,  aporta pelletierina, alcaloide de acción vermífuga (expulsa los parásitos intestinales), esta la podemos encontrar en la corteza del árbol, es por estos componentes que se otorga a la granada beneficios como astringente, antiinflamatorio, mineralizantes, alcalinizantes y depurativo.

Ejerce acción diurética.

Acidez estomacal con su efecto astringente frena la producción de jugos gástricos y así se desinflama el estomago irritado.
Anemia por su alto contenido de cobre la granada facilita la absorción del hierro.
Hipertensión ya que es muy rica en potasio y carente en sodio es muy conveniente en la dieta de los hipertensos.
Trastornos intestinales la granada es muy conveniente en casos de diarrea infecciosa debido a gastroenteritis o colitis, también ofrece muchos beneficios cuando hay flatulencias o cólicos intestinales, y se han obtenido resultados excelentes en casos de enfermedades crónicas intestinales como la colitis ulcerosa y la colitis granulomatosa (crohn).
Trastornos metabólicos es recomendable en casos de gota, exceso de acido úrico ya que brinda efecto alcalinizante y depurativo.

La granada es una fruta que se conserva por mucho tiempo (6 meses) después de recolectada ellas maduran muy bien fuera del árbol sin perder sus propiedades nutritivas.

 Su zumo, es refrescante y sabroso y lo podemos obtener fácilmente con un exprimidor de cítricos.
Granadina es un jarabe que se obtiene del zumo de granada cuando se hierve con azúcar, se puede usar como refresco diluyendolo en agua o para aromatizar ensalada de frutas.

Para expulsar los parásitos intestinales

Secar las semillas de 7 a 9 granadas al sol o colocarlas en una bandeja para hornear  a temperatura baja durante 7 horas, luego, machacarlas hasta hacerlas polvo, tomar 1 cucharada de semilla en polvo en un vaso de (175 ml) de zumo de piña  sin endulzar de 3 a 4 veces al día, con el estómago vacío. 

Contra la tos y el resfriado 

Mezclar media taza de zumo fresco de granada y otra media taza de infusión de raíz de jengibre, añadir 1 cucharada de miel, tomar 3 veces al día.

Para el dolor de garganta.

Verter una cáscara previamente lavada de granada en 1/2 taza de agua que esté hirviendo, tapar y dejar refrescar, hacer gárgaras con esta infusión varias veces al día.

Para adelgazar

Mezclar un vaso de zumo de granada con una cucharadita de canela en polvo, tomar esta bebida tres veces por semana.

Para combatir las arrugas 

Aplicar directamente el zumo de granada con unas gotas de limón sobre el rostro, realizar este remedio 3 veces a la semana justo antes de dormir.
Aplicar aceite de semilla de granada sobre las áreas propensas a arrugarse.

Para curar forúnculos

Mezclar un par de gotas de aceite de mostaza caliente con polvo de corteza seca de granada, una vez que se lograr una pasta, aplicar, mediante un bastón de algodón, sobre el forúnculo varias veces al día hasta que se seque.

Para la diabetes

Mezclar un vaso de zumo de granada con una cucharadita de canela en polvo, beber a diario.

Contra el mal aliento o halitosis

Masticar una cucharada de semillas de granada después de cada comida.

Contra la diarrea

Hervir unos 30 g de corteza de granada en un litro de agua por 10 minutos, dejar enfriar y filtrar el líquido, tomar de dos a tres tazas de esta preparación para deshacerse de la diarrea.

Espero que os ayude

Cuidaros

Hasta luego

REMEDIOS PARA LAS INFECCIONES VAGINALES.

Hola hoy os hablaré de las infecciones vaginales. 

La Candida albicans es un hongo unicelular parecido a la levadura el cual usualmente se encuentra en la vagina y en otras partes de nuestro cuerpo.Ésta se mantiene bajo control por las bacterias benéficas, el sistema inmunitario y el pH ácido de la vagina.Sin embargo, cuando existe algun desiquilibrio se puede multiplicar de forma desproporcionada causando infecciones vaginales. 

Este desiquilibrio puede deberse al consumo de ciertos medicamentos (principalmente antibióticos), los baños de inmersión con jabones alcalinos, deficiencias alimenticias, quimioterapia, los aerosoles de higiene femenina, anticonceptivos orales o el embarazo, puede  permitir que organismos de levadura prosperen en el medio alcalino.

Los síntomas más comunes de infección vaginal por hongos son:

Escozor o picazón

Dolor e hinchazón

Mal olor vaginal

Ardor

Secreción o flujo anormal 

Los síntomas pueden empeorar si la persona permanece con bañador mojado por mucho tiempo, vive en un lugar húmedo o después de consumir alimentos azucarados o con levadura.

Remedios para las infecciones vaginales que pueden aliviar y hasta curar .

Elaborar una preparación de media taza de yogurt al cual se le añade media cucharada de canela  en polvo.  Se aplica durante cinco noches consecutivas mediante la inserción con un aplicador medicinal de dos cucharaditas de esta mezcla.

Hacer, cada mañana, una ducha vaginal con una solución de agua con vinagre o alternada con una ducha vaginal de yogurt diluido.

Licuar un pequeño diente de ajo con agua y colar antes de usarlo. Se pueden tomar oralmente dos dientes de ajo cortados en pedacito.

Llenar la bañera hasta la cadera y con el agua tibia, añadir media taza de sal en el agua.

Consumir 60gr zumo de áloe vera a diario lo cual ayuda a combatir internamente el hongo Candida

Hervir, por 10 minutos, un manojo de flores de lavanda, previamente lavados, en 1 litro de agua, dejar enfriar y colar.  Aplicar en baños vaginales diarios hasta eliminarla infección

Verter 1 cucharada de  agracejo en una taza de agua que esté hirviendo.Tapar y dejar refrescar. Beber 1 taza fuera de las comidas. Este remedio es una acción antibiótica y fungicida frente  a la candida.

Macerar 150 ml de aceite de almendras, 1 cucharada de pétalos de caléndula y otra de manzanilla. Dejar reposar por 20 días. Colar y agregar 10 gotas de aceite esencial de árbol de té.  Aplícar, en la zona, con una gasa limpia.

Hervir 1 litro de agua por 5 minutos y agregar 4 cucharadas de una mezcla de hierbas a partes iguales de cola de caballo, tomillo, gayuba y manzanilla . Dejar reposar durante 15 minutos. Realizar baños con esta infusión dos veces al día.

Disolver 3 cucharadas de bicarbonato  en medio litro de agua. Aplicar esta mezcla en la zona de 1 a 2 veces al día durante 15 días.Después, usar este remedio 1 o 2 veces a la semana, hasta que desaparezcan los síntomas

Realizar un baño de asiento con manojo de milenrama y bardana en 5 litros de agua tibia.  Permanecer en el baño por 10 minutos.

Hervir 5 litros de agua y añadir 1 manojo de salvia, uno de tomillo y uno de lavanda (a ser posible, plantas frescas). Dejar enfriar y volver a calentar el líquido después de filtrarlo.  Realizar baños de asiento con esta preparación.

 Hervir, por 5 minutos, 5 hojas de laurel. en 1 taza de agua. Retirar del fuego y dejar reposar. Mojar un tampón limpio con esta infusión. Aplicar,en la zona afectada. Utilizar este remedio por 1 semana especialmente de noche cuando se duerme

Hervir entre 4 y 8 g de la raíz de equinácea en 1 litro de agua durante 2 minutos. Tomar 3 tazas al día por un período como máximo  de 1 mes.  Un estudio alemán encontró que las mujeres que tomaban equinacia presentaban una reaparición de infecciones vaginales de tan sólo el 10 por ciento. En el estudio, este grupo se comparó con mujeres que tomaban sólo fármacos. Casi el 60 por ciento de ese grupo presentó infecciones vaginales recurrentes. Es importante señalar que la equinácea también puede ser utilizada en los casos de debilidad del sistema inmunitario , gripe, enfermedades cutáneas y cansancio crónico

Diluir 2 cucharadas de ácido bórico  en 2 litros de agua fría. Realizar lavados vaginales con esta preparación y luego enjuagar con abundante agua. Realizar este remedio por 2 semanas. Este remedio no se recomienda en el caso de mujeres embarazadas.

Aplicar, mediante una bolita de algodón, una mezclar de aceite de coco  y aceite de canela, a partes iguales, sobre la zona afectada 3 veces al día. Ambos aceites tienen propiedades antifúngicas, que le pueden ayudar a matar a los hongos especialmente los vaginales.

 Sumergir un bastón de algodón  en violeta de genciana . Aplicar en las zonas afectadas. Realizar este remedio a diario hasta que desaparezca la infección.

Verter 7 gotas de extracto de semilla de pomelo en 2 tazas de agua. Mezclar hasta que el extracto se encuentre totalmente diluido. Luego, usar esta preparación para el lavado del área vaginal. Igualmente, se puede empapar una bolita de algodón y aplicar en la zona afectada. Realizar este remedio un máximo de tres veces al día. Este remedio tiene propiedades anti-hongos y combate incluso otros agentes patógenos que pueden causar este tipo de infección. 

Humedecer la zona afectada con una compresa que contenga una solución de vinagre de sidra y sal.

Machacar un pedazo de raíz de galanga  hasta convertirlo en polvo. Conservar en un recipiente de vidrio con tapa hermética. Mezclar 1 cucharada con 1 cucharada de yogurt y poner en la zona afectada. Realizar este remedio 2 veces al día.

Aplicar, sobre la zona afectada, mediante una gasa, 20 gotas de tintura de sangre de drago y efectuar baños de asiento en el agua.   

Verter en 2 litros de agua 7 gotas de aceite de bergamota  y hacer un baño de asiento con esta preparación. Permanecer en él durante 10 minutos. Efectuar este remedio a diario por 1 semana. 

Hervir en un litro de agua 30 g de hojas de marcela y efectuar pequeños lavados de la zona afectada todos los días. Este remedio ayuda a combatir el intenso picor que muchas veces se siente junto con las infecciones vaginales. El aceite de árbol de té constituye un conocido anti hongo usado para balancear niveles del hongo candida albicans en el cuerpo. 

Espero que os ayude 

Cuidaros 

Hasta luego. 

 

FENOGRECO

Hola hoy os hablaré del Fenogreco

El fenogreco o alholva es una planta herbácea anual, perteneciente a la familia de las leguminosas, originario  de Persia, Asia Menor y Mesopotamia.Su nombre proviene de foenum graecum, que significa “heno griego”, ya que la planta se usaba antigüamente para aromatizar el heno de calidad inferior.El fenogreco crece unos 2 pies (60 cm) de altura, de hábitos similares al heno de alfalfa. Las semillas son pardas, de 1 cm de largo, oblongas, con un profundo surco que las divide en dos lóbulos desiguales. Están contenidas, de 10 a 20 juntas, en vainas largas, estrechas y espigadas.Esta planta es conocida desde tiempos remotos por sus propiedades medicinales y alimenticias. Los egipcios y los griegos la utilizaban como planta forrajera para la alimentación del ganado y los habitantes del norte de África la usan para fortalecer a sus enfermos y combatir la fiebre.

En la actualidad, se utiliza aún en el mundo de la medicina natural y gastronómico.  En este último caso, las hojas frescas se cuecen y se comen en ensaladas y las semillas secas molidas forman parte del curry indio.  

Igualmente, se emplea el fenogreco o alholva en la cosmetologia natural en China y la India para eliminar impurezas del organismo y la piel.

Propiedades curativas

El fenogreco o alholva se considera un excelente reconstituyente, ideal para enfermos y personas débiles, anémicas o convalecientes. 

Esta planta, además, tiene propiedades balsámicas gracias a su riqueza en mucílago. Por ello, las gárgaras y buchadas de fenogreco son muy útiles para mejorar las aftas bucales y esa misma infusión se puede tomar en casos de difteria, inflamaciones de la garganta e inflamaciones del aparato digestivo. Esta hierba tiene, también, fama de ser afrodisiaca.

En cuanto a sus semillas,  contienen alcaloides, saponinas esferoidales con propiedades compensadoras de las hormonas, flavonoides, mucílago calmante y vitaminas A, B y C.

Las semillas del fenogreco, al igual que las semillas de linaza hervidas, constituyen un buen madurativo para forunculos, abscesos, acné , granos, etc., ya que, no sólo maduran estas afecciones sino que extraen sin dolor la materia putrefacta lo que ayuda al crecimiento o restitución de los tejidos orgánicos perdidos.

Según investigaciones realizadas, estas semillas consumidas a diario reducen los niveles de colesterol en el suero sanguíneo.

Es eficaz, también, para combatir la fiebre de heno y se emplea con muy buenos resultados para combatir los malestares de la gripe. 

En algunas partes de Estados Unidos la infusión de fenogreco se usa para eliminar el timbre en el oído o tinnitus. 

A veces, se recomiendan el fenogreco como galactogogo, o agente que aumenta la producción de leche en una madre que da el pecho. Algunas infusiones comerciales que aumentan la producción de leche tienen la alholva como ingrediente, aunque la concentración herbal en las infusiones preparadas puede variar enormemente y suele ser baja.

Las semillas de fenogreco pueden actuar como laxante debido a su contenido en fibra y mucílago. En contacto con el agua, se hinchan y estimulan la actividad peristáltica del intestino. Con este propósito, se emplea entre media y una cucharadita de la planta fresca en forma de polvo por cada taza de agua, seguida de la ingesta adicional de un vaso de agua, todo ello tres veces al día. Los pacientes deben empezar con la menor dosis eficaz de alholva y evitar tomar medicamentos orales y vitaminas a la vez que la planta.

La harina de fenogreco es empleada, en cataplasmas (tibias o calientes), para aliviar los dolores reumáticos.

Remedios populares

Para las aftas bucales 

Hervir por 15 minutos 25 g de semillas en un litro de agua. Retirar del fuego y dejar refrescar. Hacer gárgaras y enjuagues con esta infusión.

Para forúnculos y abscesos 

Machacar, con un mortero, un puñado de semillas de fenogreco y, una vez reducido a polvo, aplicar exteriormente sobre la zona afectada.

Moler las semillas de un puñado de fenogreco y mezclar con una clara de huevo hasta lograr una pasta homogénea. Luego, aplicar sobre las partes afectadas.

Para la fiebre del heno 

Hervir 8 cucharaditas de semillas inmersas previamente en 4 tazas de agua fría durante 5 horas, por 2 minutos antes de colarlas y beber el líquido.Tomar 1 taza al día dos meses antes de que comience  la temporada de la fiebre del heno.

Para el cólico menstrual 

Mezclar 2 cucharadas de harina de las semillas del fenogreco y 1 de linaza hervidas en un poco de agua caliente.  Colocar, a modo de cataplasmas, aún caliente sobre el bajo vientre y dejar puesta hasta que se enfríe.

Para las úlceras del estómago 

Hervir 2 cucharadas de semillas de fenogreco en un litro y medio de agua por 10 minutos. Luego, añadir 1 cucharada  de miel de abejas.  Tomar a lo largo del día preferiblemente 1 taza cada hora.

Para quitar las costras lácteas 

Hervir 2 cucharadas de semillas de fenogreco en un litro y medio de agua por 10 minutos. Lavar con este preparación la cabeza del niño.

Para los zumbidos en los oídos o tinnutus 

Colocar unas 2 ½ cucharadas llenas de semillas de fenogreco en 3 tazas de agua fría y dejar allí toda la noche. A la mañana siguiente, remover un poco la mezcla y servir tanto como sea necesario. Cuando se toma la taza de té frío por la mañana, la reemplaza con otra taza de agua encima de las semillas. Por la noche, tomar otra taza del mismo té. Seguir esa rutina.

Para las toses molestas 

 Hervir 10 gramos de semillas, previamente molidas, en un litro de agua durante 10 minutos.  Retirar del fuego y dejar frescar. Endulzar con un poco de miel . Tomar dos tazas por día.

Para hemorroides 

Preparar compresas frías elaboradas con el cocimiento de las semillas de fenogreco.

Para la sequedad en la zona íntima femenina: 

Hervir hasta lograr alcanzar la ebullición un taza de agua que contenga 1 cucharadita de semillas de fenogreco . Tapar y dejar refrescar.  Colar y tomar 1 taza al día.  Igualmente, este remedio funciona el hacerse lavados debido a la sequedad en la vagina con esta infusión.

Para retrasar el crecimiento del vello

 Mezclar, a partes iguales, semilla de alholva y polvo de harina.   Después,  verter suficiente agua para lograr una pasta. Aplicar sobre la parte del cuerpo donde se encuentra el vello indeseado.  Dejar secar y luego frotar, mediante un paño, la pasta.  Retirar con agua abundante después de 20 minutos.  Realizar todos los por un mes.  Este remedio ayuda a debilitar el vello y hacer que este crezca cada vez más lento.

 Afrodisiaco 

 Hervir 1 litro  de agua que contenga 60 g de semillas de fenogreco por 15 minutos, retirar del fuego y dejar reposar hasta que se enfríe. Colar y embotellar. Beber 2 vasos de 150 ml al día, por la mañana en ayunas y media hora antes de la cena. Seguir con el tratamiento durante tres semanas, descansar dos días y volver a tomar otras tres semanas.

Hervir 1 litro de agua que contenga 50 g de semillas de fenogreco por 15 minutos, retirar del fuego y añadir 10 g de hojas secas de menta. Tapar y dejar reposar hasta que se enfríe. Colar, disolver 150 g de miel de romero y embotellar. Beber tres vasos pequeños de 100 ml al día durante un mes, descansar una semana y volver a tomar otro mes.

Para la lactancia y aumentar la leche materna

Hervir 2 cucharaditas de semillas de fenogreco en una taza de agua por 5 minutos.Tapar y dejar reposar. Tomar 2 veces al día.

Para el  mal olor vaginal

 Verter en 2 litros de agua 3 cucharaditas de semillas de alholva y hervir durante media hora.  Dejar que el agua se enfríe y lavar el área. Hacer este remedio de 3 a 4 veces al día.

Para la celulitis

Dejar macerar por 12 horas, 1/4 de cucharadita de semillas de eneldo, 1/2 cucharadita de fenogreco y 1 diente de ajo crudo, pelado y picado en una taza de agua. Pasado ese tiempo, tomar el líquido resultante preferiblemente en ayunas

Para el crecimiento de las cejas

Triturar un puñado de semillas de frenogreco y mezclar con suficiente aceite de almendras hasta lograr una pasta.  Aplicar en las cejas,  dejar puesta por un par de horas y, por último, lavar con un jabón suave.

 Para milium, milia o bolitas blancas en la cara

Aplastar o machacar un par de hojas frescas de fenogreco y mezclar con un poco de agua hasta lograr una pasta. Extender sobre la zona afectada y dejar puesta por 15 minutos. Por último, limpiarlo con agua normal. Este remedio también se puede aplicar en caso de puntos negros y manchas en la piel

Para xantomas o xantelasmas:

Remojar en agua 2 cucharaditas de semillas de fenogreco y dejar que se macere durante la noche.  Beber esta mezcla por la mañana,a primera hora, con el estómago vacío. Este remedio es empleado cuando el xantomas es causado por el colesterol malo.

Espero que os ayude 

Cuidaros 

Hasta luego 

APITERAPIA

Hola, hoy os quiero hablar de la Apiterapia

Cuando se menciona la palabra “abeja” muchas personas sólo piensan en picadura y miel.

Sin embargo, las abejas también pueden aportar salud mediante una técnica de medicina alternativa conocida con el nombre de apiterapia.

El procedimiento consiste en la aplicación de la  apitoxina o “el veneno de las abejas” (una sustancia que ocasiona una reacción inmune parcial o total en el organismo).

Este líquido está compuesto por elementos como las melitinas y otras proteínas, péptidos, aminas, azúcares, aminoácidos, fosfolípidos y compuestos volátiles, que tienen gran actividad en el organismo, y que en conjunto producen beneficios desde el punto de vista médico-terapéutico.

La forma de aplicación varía ampliamente de un terapeuta a otro, e incluso, de un caso a otro. Va desde el pinchazo de una abeja, tomado por una pinza metálica en un punto específico, hasta la de cientos de picaduras en el cuerpo.

Asimismo, algunos sostienen que no importa dónde se realice, mientras esté cerca del área a tratar, que la zona de aplicación se mantenga sin sensibilidad, o que es preferible utilizar inyectadoras, mientras otros indican que es importante tener en cuenta los meridianos de acupuntura, y que lo ideal es hacerlo de la manera más natural posible, pues el aguijón funciona como una microaguja estéril.

Tipos y uso de la apiterapia

Tradicionalmente, la apiterapia se ha utilizado en persona que sufren de dolor crónico. Sin embargo, también se puede utilizar en los siguientes casos:

Ortopédicos, para la regeneración de músculos y huesos.

Psicológicos, destinados a tratar la depresión.
Cardiovasculares, para várices y enfermedades virales. 

Reumatológicos, para la artritis,  artrosis, bursitis, tendinitis, bruxismo, espondilitis, codo de tenista y esclerosis.

Dermatológicos, que apoyan en las queloides, úlceras, eczemas y psoriasis. 

Beneficios de la apiterapia

Los productos de las colmenas también forman parte de la terapia, y pueden ingerirse o aplicarse de manera tópica, teniendo en cuenta que los resultados se verán después de cierto tiempo, y con el uso constante y frecuente de estas sustancias.

La miel, el propóleo y la jalea real, por ejemplo, son conocidos por su amplio espectro en tratamientos de salud y belleza, debido a la gran cantidad de elementos que los conforman.

La terapia de aplicación de la toxina está contraindicada para personas con marcapasos, embarazadas en los primeros meses, insulina dependientes, y personas alérgicas, mientras que los demás apiproductos están indicados para todo tipo de personas, a cualquier edad, a menos que su médico tratante recomiende lo contrario.

Espero que os ayude 

Cuidaros 

Hasta luego 

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ACEITE DE PESCADO

Hola, hoy os quiero hablar de el aceite de pescado. 

Los aceites de pescado derivan de peces de agua fría como el salmón, el bacalao, el atún o la caballa.Recientemente se les ha prestado atención como suplementos dietéticos porque son ricos en ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos omega-3, junto con los ácidos grasos omega-6, son componentes importantes de una dieta saludable.El organismo no puede fabricarlos y debe obtenerlos de cereales, frutas, aceites vegetales y otros alimentos. Además, es necesario consumir una proporción equilibrada de ácidos grasos omega-6 y omega - 3.

Algunos investigadores creen que estos dos tipos de ácidos grasos deben consumirse en la misma proporción, mientras que otros sostienen que hay que consumir varias veces más ácidos grasos omega-3 que omega-6.

En cualquier caso, los aceites de pescado son ricos en ácidos grasos omega-3 y pueden ayudar a mantener el equilibrio en la ingestión de ambos tipos de ácidos grasos. Los tipos de ácidos grasos omega-3 más importantes que se encuentran en los aceites  de pescado son el ácido eicosapentanoico y el ácido docosahexaenoico.

El organismo necesita el primero de ellos para producir prostaglandinas, sustancias de tipo hormonal que ayudan a proteger el corazón  y las membranas celulares. El segundo es necesario para el buen funcionamiento del cerebro, los ojos y el aparato reproductor.

En general, los aceites de pescado se recomiendan como suplementos dietéticos para disminuir el nivel de triglicéridos en la sangre, disminuir la inflamación de diversas partes del organismo y fluidificar la sangre.

 El aceite de pescado y la salud del corazón

Los ácidos grasos omega-3 de los aceites de pescado incrementan la concentración del colesterol considerado saludable, es decir, las lipoproteínas de alta densidad, a la vez que disminuyen la concentración del colesterol considerado perjudicial, es decir, las lipoproteínas de baja densidad.También disminuyen el nivel de colesterol total. Por lo tanto, los aceites de pescado protegen el corazón, ya que evitan la formación de coágulos sanguíneos y depósitos grasos en las paredes arteriales.En las personas que sufren de enfermedad coronaria los aceites de pescado pueden ayudar a reducir el riesgo de coágulos sanguíneos en el cerebro o los pulmones, el dolor asociado a la angina de pecho y el riesgo de arritmias cardíacas.

Los beneficios de los ácidos grasos omega-3 han quedado demostrados en diversos estudios clínicos. Su investigación empezó cuando se descubrió que los esquimales raramente presentaban ataques cardíacos o artritis reumatoide, a pesar de que su dieta es muy rica en grasa de pescado, focas y ballenas.

Estos alimentos contienen una gran cantidad de ácidos grasos omega-3, por lo que se interpretó que este tipo de ácidos grasos ayudaban a proteger a los esquimales de las consecuencias habituales de las dietas ricas en grasas.

Estudios posteriores confirmaron que las dietas ricas en ácidos grasos omega-3 disminuyen el riesgo de ataques cardíacos,accidentes vasculares cerebrales  y alteraciones del ritmo cardíaco.

En un estudio realizado en más de 20.000 personas, las que consumían pescado al menos una vez a la semana disminuían a la mitad el riesgo de padecer ataques cardíacos, en comparación con las que no comían pescado.

En un estudio con un seguimiento de cinco años, los individuos que siguieron una dieta mediterránea, poniendo especial énfasis en los aceites ricos en ácidos grasos omega-3 y en el pescado, las frutas y las verduras, tuvieron tasas de ataques cardíacos un 70% menores en comparación con las personas que no seguían este tipo de dieta.

Sin embargo, todavía queda por responder la cuestión de si el aceite de pescado consumido de forma aislada como suplemento dietético es tan eficaz como la dieta rica en pescado, ya que no es exactamente lo mismo.

En un estudio con más de 11.000 personas seguidas entre tres y cinco años, se observó que el aceite de pescado reducía el riesgo de muerte por ataque cardíaco. Sin embargo, este estudio presentaba algún defecto metodológico que hizo que sus resultados no pudieran considerarse concluyentes.

Los aceites de pescado, también, pueden ayudar a controlar la presión sanguínea. Diversos estudios han demostrado que su ingesta disminuye la presión arterial. Por otro lado, en un estudio con más de 2.000 personas, no se consiguió ningún resultado final significativo.

 
¿Cuánto es seguro consumir?

El aceite de pescado se puede consumir de diversas maneras, como cápsulas o se puede incluir en las comidas diarias. La dosis no debe exceder 3 cápsulas de aceite de pescado por día. 1000 mg de aceite de pescado contiene aproximadamente 300 mg de ácidos grasos omega-3 por lo que puede utilizar la cantidad de aceite de pescado en sus comidas.Una ingesta diaria de 3000 mg o menos es segura para todos. Las mujeres embarazadas y lactantes pueden consumir aproximadamente 3200 mg por día.

.Espero que os ayude

Cuidaros 

Hasta luego 

FLATULENCIA

Hola, hoy os hablaré de la flatulencias. 

Un adulto produce diariamente dos galones de flato o gas intestinal el cual es expelido, una parte, por el recto y la otra es reabsorbido por el cuerpo.

La flatulencia es el exceso anormal de este gas que, en ocasiones, está acompañada por hinchazón abdominal y dolores causados por el gas que ha quedado atrapado en los dobleces del colon.

Las causas más comunes de flatulencia son:

Intolerancia a la lactosa

El consumo de algunos alimentos como alubias, habichuelas, habas, judías, cerveza, salvado, brócoli, coles de bruselas, repollo, refrescos carbonatados, coliflor, cebollas y leche entre otros los cuales tienen tendencia a engendrar gases

El estreñimiento 

El comer en exceso lo que hace que la comida que no se ha acabado de digerir totalmente se convierta en gas.

La masticación incorrecta de los alimentos, ya que los trozos de comida difíciles de digerir toman más tiempo en su fermentación.

El comer con la boca abierta permite que entre un exceso de aire al igual que comer chicle el fumar y el beber refrescos carbonatados.

El tomar bicarbonato  para la indigestión puede aumentar la cantidad de flato

La  ansiedad y el estrés. 

Las alergias 

Algunos medicamentos como laxantes, los reductores de colesterol y los tranquilizantes pueden promover o aumentar la flatulencia.

Remedios para la flatulencia o gases que se pueden elaborar en casa con ingredientes naturales.

Consumir papaya, piña fresca en ensaladas o zumos ya que contienen enzimas que contribuyen a completar la digestión y a evitar el gas

Quitar el gas a las alubias mediante una cucharadita de jengibre en polvo que debe ser añadida al agua fría que cubre las abichuelas secos. Se pone a hervir y luego se deja descansar durante una hora, se cuela, se enjuaga y luego se cocina las abichuelas con agua fresca.

En cada comida, beber a sorbos zumo de limon diluido o una mezcla de dos cucharaditas de  vinagre  de manzana y dos de miel en un vaso de agua.

Tomar dos semillas de mostaza con un vaso de agua antes del desayuno y luego ir subiendo la cantidad de semillas hasta llegar a 12 por hora. Cuando ya los gases se encuentren bajo control, el número de semillas puede reducirse gradualmente hasta llegar a tomar una o dos al día.

Para aliviar un ataque de dolor causado por gas, se debe cubrir el abdomen con una bolsa de agua caliente.

Aplicar en el abdomen una toalla remojada en una mezcla de agua caliente y brandy con una pizca de sal.  Este remedio también alivia el dolor de vientre ocasionado por los gases.

Tomar té de hierbas como cardamomo,manzanilla, canela o clavos de olor que estimulan la digestión, reducen la bacteria que causa putrefacción y mejora la movilidad intestinal.

Tomar, después de la comida, una taza de una infusión elaborada con un litro de agua hirviendo, ya azucarada, sobre 10 gramos de semillas de hinojo.

Colocar 1 cucharadita de orégano y hierbaluisa en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar que repose unos 6 minutos. Tomar tras las comidas y no es preciso agregar azúcar, pues el sabor es muy agradable.

Hervir un manojo de apio en medio litro de agua durante 5 minutos. Tomar 1 taza de esta preparación antes de cada comida.

Hervir, durante 5 minutos, un manojo de tomillo en medio litro de agua. Beber 1 taza a diario.  Si deseas puedes añadir 1 cucharadita de miel.

Tomar media taza de zumo de áloe vera si, además de gases, se tiene dolor abdominal.

Machaca 2 cucharadas de semillas de anís y verter en una taza de agua que esté hirviendo.  Dejar en reposo durante 10 minutos y beber una taza 30 minutos antes de la comida principal. 

Machacar 2 cucharadas de semillas de eneldo y verter sobre una taza de agua que esté hirviente.  Dejar en reposo por 5 minutos y beber una taza 30 minutos antes de la comida principal.

Machacar ligeramente 2 gr de semillas de comino y verter en 1 taza de agua que esté hirviendo. Tapar, colar y dejar refrescar. Beber una taza después de cada comida

Consumir lechuga y apio a dario en ensaladas. Debido a dos sustancias naturales (lactuario y apiol) tienen efectos relajantes y calmantes del sistema nervioso, ayudando a combatir la producción excesiva de gases.

Hervir en 1 taza de agua 1 cucharada de raíz de genciana por 5 minutos . Beber 3 tazas diarias una antes de las comidas.  Añadir, si se desea, unos granitos de anís estrellado.

Verter  en una taza de agua que esté hirviendo 1/2 cucharadita de polvo  de alcaravea .Tapar y dejar refrescar.  Filtrar y beber una taza en cada comida. Es importante observar que la alcaravea ayuda a expulsar toda clase de flatulencias y limpian los intestinos y las corrupciones de vientre. Actúan sobre la musculatura intestinal y gozan de reconocidas virtudes carminativas. Los anises confeccionados con alcaravea (llamados anissos de comí, en Cataluña), que llevan una pequeña capa de azúcar recubriendo el fruto son excelentes. De estos anises se puede tomar una cucharada sopera después de comer, o cuantas apetezcan mascando o triturando el granito interior. .

Mezclar  1/2 cucharadita de cilantro y 1/2 cucharadita de alcaravea en polvo. Luego extraer 1/2 cucharadita de esta mezcla y echar en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Beber 1 taza después de cada comida. 

 Extraer una cucharada de la mezcla de 10 gr Comino, 10 gr Hinojo, 30 gr de Manzanilla,  verter en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar en infusión. Tomar 3 tazas al día, bebida a sorbos.

Mezclar, a partes iguales, Raíz de angélica; Anís; Menta y Raíz de valeriana y extraer 1 cucharadita de la mezcla. Echar en una taza de agua caliente. Tomar de tres a cuatro tacitas al día.

Verter  10 gr Cálamo aromático,15 gr de Comino, 20 gr de Hojas de malva, 10 gr Tomillo,extraer 1 cucharada, Verter en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar 3 veces al día

Mezclar un puñado de flores de milenrama, flores de espino blanco, flores de helenio , hojas y flores de ranúnculo, hojas de menta, hojas de escaramujo y hojas de flores de salvia y verter en un recipiente que contenga un litro y medio de agua. Hervir por 10 minutos. Aplicar, a modo de compresas calientes, sobre el estómago,  inmediatamente después de las comidas

 Verter en un cuenco una cucharada de raíz de genciana previamente picada y lavada, 1/2 de hierba de San Benito o cariofilada y 1/2 de trébol de agua. Mezclar muy bien y agregar una taza de agua hirviendo. Tapar y dejar reposar por 10 minutos. Transcurrido este tiempo, filtrar. Beber tres tazas a! día.

Mezclar, a partes iguales, hinojo, hojas de frambuesa, bolsa de pastor y mejorana y extraer 1 cucharda.  Verter en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar.  Tomar 3 tazas al día..

Echar una cucharada de veronica en una taza con agua hirviendo y dejarla reposar cinco minutos.  Colar y tomar una taza al día siempre caliente

 Verter 1 gr de equiseto o cola de caballo en 1 tacita de agua que esté hirviendo y tomarlo antes de las comidas

Hervir 30 gr de inflorescencias de hisopo en 1 litro de agua durante 10 minutos. Tomar 1 o 2 tazas al día. Este remedio tambièn se emplea para las digestiones difíciles y falta de apetito

Hervir 30 gr de pie de león en 1 litro de agua durante unos 10 minutos. Beber entre 2 y 3 tazas al día.

Hervir 20 gr de la planta de serpol  en 1 litro de agua por 5 minutos y dejar reposar otros 10 minutos.Tomar 1 taza después de las comidas

Verter 1 cucharadita de corteza de condurango en una taza de agua y hervir por 5 minutos. Pasado ese tiempo, dejar refrescar y filtrar. Tomar tres veces al día esta decocción, ya sea antes o después de las comidas.

Mezclar en una taza de agua 1/2 cucharada de polvo de carbón activado  y beber antes de las comidas principales.

Usar remedio homeopático. Tomar una dosis de 30C de Carbo vegetabilis, una o dos veces al día, puede detener un ataque repentino y agudo de flatulencia, particularmente si viene acompañado de vómitos o eructos.  Carbo vegetabilis se puede adquirir en muchas tiendas de productos naturales.

Consumir kombu, un vegetal que se puede adquirir en la mayoría de las tiendas asiáticas de comestibles y algunas tiendas de productos naturales, ya que  puede ayudar a neutralizar las comidas que generalmente provocan flatulencia. En este sentido, supongamos que estás hirviendo brócoli, un alimento que puede causar flatulencia en mucha gente. Simplemente pon un pedazo pequeño de kombu en la olla mientras esté cocinando. Ayuda a neutralizar el gas del brócoli, de manera que pueda evitar flatulencia más tarde.

Espero que os ayude 

Cuidaros 

Hasta luego