ZUMO DE TAMARINDO

Hola hoy os hablaré del zumo de Tamarindo 

El zumo de tamarindo es una fuente natural para tratar diversos problemas de salud como el estreñimiento.  Igualmente, ayuda a perder peso   Sin embargo, surge la siguiente pregunta: ¿Qué es el zumo de tamarindo?

El árbol de tamarindo produce frutos que parecen vainas que contienen pulpa comestible. Este último se utiliza para varios fines, como el tratamiento de dolencias de salud y agregar sabor adicional a muchas cocinas asiáticas.

El árbol crece en un clima tropical y se conoce como Tamarindus indica. Además, se ha convertido en una especia principal para las cocinas de América Latina y el Caribe también.

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Beneficios para la salud del zumo de tamarindo

Para aumentar el metabolismo

 Es posible que hayas probado varios remedios o hayas optado por una dieta saludable para aumentar tu tasa metabólica. Para obtener resultados duraderos, incorpora el zumo  en tu rutina.  Por otra parte, la tasa metabólica aumentada es esencial, ya que en última instancia conduce a la pérdida de peso que en la mayoría de los casos es responsable de diversas dolencias de salud.

Para la salud del estómago

 Se dice que el zumo de tamarindo trata las enormes enfermedades inflamatorias del intestino, como la enfermedad de Cronh y la colitis ulcerosa. La pulpa de tamarindo contiene componentes como magnesio y potasio que pueden evitar eficazmente los factores asociados con los ácidos estomacales y las úlceras estomacales. Puedes encontrar un contenido adecuado de fibra en la especia que es esencial para todos, para regular las deposiciones y el estreñimiento. También puedes incorporarlo a la dieta de los niños en caso de parásitos intestinales. Por otra parte, el zumo de tamarindo también podría convertirse en una fuente natural para tratar la disentería , la diarrea y la inflamación que se produce debido a las hemorroides .

Para diabéticos 

El zumo es lo suficientemente potente como para evitar que tu cuerpo absorba carbohidratos, algo necesario para las personas con diabetes. Cuando se consume regularmente, esta bebida ayuda a aliviar los altos niveles y picos repentinos de glucosa en el torrente sanguíneo. Además,  el zumo de tamarindo puede prevenir su páncreas por el daño oxidativo que está asociado con la diabetes . Sin embargo, consulte con su médico de atención primaria antes de optar por la automedicación específicamente en caso de diabetes.

Para fortalecer el sistema inmune 

El zumo de tamarindo es una potencia de muchos antioxidantes que su cuerpo necesita abundantemente. Cuando consume una dieta llena de antioxidantes, funcionará para fortalecer el sistema inmunologico. Además, una inmunidad fuerte puede evitar eficazmente las bacterias infecciosas que contribuyen a la tos, el resfríado y la gripe, etc.

Para adelgazar 

El sobrepeso u obesidad puede obtener numerosos beneficios para la salud mediante la incorporación de zumo de tamarindo en tu dieta habitual. No solo cosecharán nutrientes como potasio, magnesio, fósforo junto con varias vitaminas, sino que también ayudarán a quemar el exceso de grasa corporal.

Para la salud cardiovascular 

El zumo de tamarindo puede aliviar el proceso de oxidación asociado con el colesterol. Significa que puede impedir con éxito el bloqueo del colesterol y adherirse a tus arterias que contribuyen a diversos problemas cardiovasculares, como ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Como fuente de antioxidantes

 Los nutrientes han alentado consumir alimentos enriquecidos con antioxidantes, ya que ayudan a combatir los factores dañinos para la salud. El zumo de tamarindo también podría convertirse en una fuente natural para combatir las toxinas, los radicales libres desalentadores e incluso las células cancerosas.

Como antiinflamatorio natural

 La pulpa de tamarindo es una fuente inagotable de diversas propiedades antiinflamatorias. Y el zumo hecho con él puede tratar el dolor de garganta de manera efectiva. Se recomienda para tratar la inflamación y el dolor crónico de las articulaciones. Sin embargo, se requieren más estudios para determinar su efectividad en este sentido.

Para purificar la sangre

 Los estudios han demostrado que los ácidos fólicos, vitaminas, minerales y fibra dietética son esenciales para purificar tu sangre. Puedes encontrar una gran variedad de nutrientes en el zumo de tamarindo, y puede convertirse en un purificador de sangre seguro y natural.

Para refrescar

 El consumo de tamarindo puede ser efectivo durante el verano ya que está cargado con propiedades refrescantes. Se recomienda el zumo de tamarindo a las personas que viven en las regiones tropicales para evitar los riesgos de los golpes de calor.

Para el estreñimiento 

 Como laxante lo que permite combatir el Estreñimiento.  Los expertos también sugieren que ayuda a promover el crecimiento de buenas bacterias en el intestino grueso debido al contenido de fibra dietética que se encuentra en él.

Receta de zumo de tamarindo

Ingredientes que necesitas

Pulpa de tamarindo fresco
Azúcar
Rodajas de limón
Agua

Retira las semillas de la pulpa de tamarindo y mezcla bien con azúcar.Vierte agua fria.

Agrega las rodajas de limón recién cortadas y los cubitos de hielo al final y dale una buena mezcla.

Espero que os ayude

Cuidaros

Hasta luego

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