ZUMO DE PEPINO

Hoy os hablaré del Zumo de pepino

El pepino proviene de la India y es 97% agua, por lo que es considerado como uno de los vegetales más naturales que hay en la naturaleza, es utilizado en  la cosmética y la gastronomía y, aunque no tiene mucho sabor,  si sabe hacerse notar en cualquier comida o bebida en la que se emplee.

El pepino es un excelente diurético, depurativo y laxante, aporta una gran cantidad de agua a las preparaciones en las que se le incluya y tiene propiedades antioxidantes, por lo que es altamente utilizado en la industria de la belleza, posee una cascara rica en fibra y por eso se recomienda consumirla con ella, además de poseer un bajo calórico lo cual es excelente para agregar a nuestra alimentación.

El pepino es una hortaliza que se da en el verano, posee una gran cantidad de fibra y aporta a la alimentación vitaminas A, B, C Y E, así mismo es una gran fuente de agua, tiene minerales como  potasio, fosforo, calcio,  hierro  y  magnesio, aporta variedad a la comida, ya que se puede consumir crudo o al vapor, agregando un toque crujiente en el caso de estar crudo.
El pepino es de la familia de la calabaza y las sandias, tiene grandes componentes naturales que lo hacen maravilloso para el consumo en la alimentación de las personas ya que protege el cerebro, reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, como el de ovario, próstata, mamas y útero, así como también combate la inflación no deseada, por ejemplo de estómago y el vientre, posee muchas propiedades antioxidantes, ayuda a controlar el estrés, refuerza el sistema digestivo y ayuda  a mantener un peso ideal.
Excelente aliado , ya que es el favorito para hacer dietas y el más usado en la industria de la belleza, el zumo del pepino es excelente para desintoxicar el cuerpo, ayuda a que las personas se mantengan en un peso ideal y posee propiedades que retrasan el proceso de envejecimiento, sin embargo el zumo de pepino no solo sirve para verse joven y delgado, puesto que es uno de los vegetales más recomendados a la hora de querer hacer algún zumo verde por su gran cantidad de vitaminas, minerales y nutrientes, siendo así un aliado del área de la salud.

El zumo de pepino es altamente beneficioso si se consume solo, pero también se puede acompañar para lograr diferentes y mejores efectos, por ejemplo, el zumo de pepino y piña es excelente para el sistema digestivo, el fortalecimiento de las uñas el cabello y embellece la piel, así como también sirve de diurético, depurativo y regenerador de las células de la piel, de igual modo el zumo de pepino con limón aporta una gran cantidad de vitamina C, también tiene propiedades depurativa y diuréticas, ahora bien, si tienes problemas de acné puedes mezclar el zumo de un pepino con el de dos naranjas y tomarlo por un tiempo y notarás la diferencia a los pocos días.

Este vegetal parece que fue creado para ayudar a todo nuestro cuerpo, solo o acompañado, crudo o al vapor, con o sin piel, el pepino es altamente beneficioso para nuestro organismo, consumirlo es una ayuda excelente que te aporta al cuerpo, por ello incluirlo en nuestra alimentación nos dará una amplia gama de resultados internos y externos que podrás notar tú y todos los que te rodean.

Espero que os ayude

Cuidaros

Hasta luego