Hola, hoy os quiero hablar de un jarabe para la memoria.
Necesitaremos:
125 gr de rábano picante
4 limones
3 cucharadas de miel
2 cucharadas de canela
1 trozo de 2 cm de jengibre
Preparación :
Mezclados en la thermomix, licuadora, o cualquier otro aparato que tengáis, el rábano y el jengibre, exprime los limones, y mezclalo con lo anterior, añade el la miel y la canela . Ponlo en una botella de cristal.
Tómate, 1 cucharada dos veces al día antes de las comidas.
Este jarabe se toma 3 semanas y se descansa 2 semanas, y a repetir.
Ademas puedes añadir a tú dieta para fortalecer tú memoria:
Romero, Remolacha, Huevos duro, Pescado , Aguacate, Arándanos, Cebolla, Granos integrales,Tomates, Te Verde, Chocolate Negro, Calabaza, Nueces, Curcuma, Manzanas.
Espero que os ayude
Cuidaros
Hasta luego
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