PROPIEDADES DE LA CALABAZA

Buenas,hoy vamos a ver los beneficios de la calabaza, es una hortaliza, su sabor es muy dulce
La calabaza es un alimento antioxidante  por excelencia, asi que neutraliza los radicales libres
La calabaza contiene carotenos, licopeno, betacaroteno, Cumarina,  acido folico, Potasio, fibra, cobre, fosforo, hierro, sodio, magnesio, calcio, zinc, selenio, manganeso,  acido linoleico, acido aspartico, acido oleigo, acido palmitico, vitamina C, A, B 1,B2, B3,B6,E
La calabaza inhibe el desarrollo del cancer, sobre todo el de prostata,pulmón,  estómago y vejiga
La calabaza impide el aumento de la prostata, hiperplasia prostatica benigna
Los betacarotenos , ayudan a prevenir las enfermedades de los ojos, como las cataratas, la perdida de visión por degeneración de la retina.
Los carotenos previenen las enfermedades degenerativas como la sordera y la perdida de audición
El licopeno tiene la propiedad de disminuir el colesterol en sangre .
Ayuda a mantener una buena salud del aparato circulatorio, previniendo la aparición de placas en las arterias, enfermedades de corazón , infarto de miocardio,angina de pecho y ayuda a proteger el corazon al neutralizar la homocisteina cuyos niveles elevados en el organismo pueden ser responsable de ataques cardíacos.
La calabaza constituye un alimento ligero ideal para las dietas para perder peso.
Ayuda en el sistema nervioso, y a mantener una buena función cerebral.
El potasio que  contiene lo hace ideal para prevenir la retención de liquido, y resulta ideal para el tratamiento de la obesidad y constituye una manera adecuada de prevenir la formación de calculos renales.
La calabaza contiene abundante fibra lo que previene el estreñimiento
Ayuda a mantener los niveles de azucares lo que lo hace muy recomendable en los enfermos de diabetes e hipoglucemia  y ayuda a estimular la producción del páncreas
Contiene propiedades antiinflamatorias ideales para reducir el dolor de artritis, artrosis
Por su contenido en magnesio, ayuda a la contracción y relajación de la musculatura,por su contenido en vitamina B9 nos ayuda a crecer correctamente
Por su contenido en vitamina A, nos protege la piel,en su envejecimiento prematuro y en  la cicatrización de heridas, eczemas y protege de los rayos del sol
Por su contenido en vitamina C, es muy buena para los resfriados, catarros, gripe, y enfermedades respiratorias y el exceso de mucosidad.
La calabaza protege el estomago del exceso de acidez y la gastritis y previenen y eliminan los parasigos intestinales
Cuidaros
Hasta Luego