BENEFICIOS DE LA MORINGA

Hola , hoy quiero hablaros de la Moringa Oleifera, conocida como Moringa o "Árbol Milagroso" de la India. Crece en casi cualquier estación del año. lo que hace que las poblaciones, donde crecen esta planta, sea un recurso económico muy importante para la zona.
La Moringa, presenta un alto contenido en proteínas,  vitaminas,  minerales y una cantidad excepcional de antioxidante que le confieren cualidades sobresalientes en la nutrición y en la salud humana.
Los beneficios que se le atribuyen a la Moringa :
- Incrementa las defensas del cuerpo
- Promueve la estructura celular del cuerpo
- Controla de forma natural los niveles de colesterol serico
- Reduce la aparición de arrugas
- Permite el normal funcionamiento del higado y riñón
- Embellece la piel
- Le proporciona al cuerpo energía
- Controla la digestión
- Actúa también como antioxidante
- Muy beneficiosa para el sistema circulatorio
- También va muy bien como antiinflamatorios
- Te puede dar sensación de bienestar general
- También regula los niveles normales de azúcar en la sangre
Prácticamente toda las estructuras del árbol tienen propiedades medicinales,  las hojas, los frutos y las semillas merecen que las tengamos en cuenta, ya que se ha podido demostrar que sus componentes tienen una amplia aplicación para la prevención y el control de muchas enfermedades.
La Moringa contiene una lista muy larga de Minerales,  los más importantes que destaco son el, Cromo, Flúor, Sodio,Selenio, Azufre, Fosforo, Manganeso, Cobré,  Potasio,  Calcio, magnesio,  zinc y Hierro.  Cada uno de estos Minerales, son muy necesarios para el funcionamiento del cuerpo humano.
La Moringa también posee 46 antioxidantes y es uno de los arboles más poderoso de antioxidantes naturales , los antioxidantes combaten los radicales libres. Las hojas de la Moringa son ricas en Flavonoides, los mayores antioxidantes presente en sus hojas son, Quercetina, Kaempferol, Beta-sisterol, ácido Caffeoylquinic y Zatina. Los antioxidantes juegan un papel importante para controlar el proceso de envejecimiento y también mejora la salud cardiovascular.
En la Moringa también está presente la Vitamina A,B ,B1, B2, B3, B5, B6, B12, C  D, E, K, ácido folico, biotina tiene la condición de funcionar también como antioxidante. Los estudios  confirma la presencia de fitonutrientes en las hojas y semillas, los Fitonutrientes presente en la Moringa incluye Alpha caroteno, Beta-caroteno, Luteina, Zeaxanthin y Clorofila. Los Fitonutrientes son muy importantes para limpiar el cuerpo de toxinas,purifican los riñones,  al sistema inmunologico lo fortalecen,  también ayudan a reconstruir los glóbulos rojos de la sangre y otra función muy importante en rejuvenecer el cuerpo al nivel de las células. Ademas contiene una gran cantidad de Aminoácidos como la Arginina,  Penilalnina, Metionina, Fenilalanina, Treonina, Triptofano.........  Todos los nutrientes van muy bien como complemento nutricional bastante completo para el bienestar de la salud del cuerpo humano.
Otros beneficios de la Moringa  :
Regula el azucar en sangre.
Mejora el sueño
Mejora la circulación
Espero que os ayude
Cuidaros
Hasta luego