DOLOR DE RODILLA

Hola, hoy os hablaré de la Rodilla

La rodilla es una articulación muy compleja formada en el punto de unión del fémur, el peroné y la rótula. Sus huesos están unidos por ligamentos y la rótula a los huesos por medio de tendones. Igualmente, está compuesta de dos cojinetes o colchones, llamados meniscos, y de algunas bolsas o sacos de líquido que tienen como objetivo proteger la estructura de la rodilla y de reducir la fricción.

Es importante observar que la rodilla debe soportar mucha presión en un espacio pequeño y además la utilizamos de forma constante, ya sea para subir y bajar las escaleras o para caminar normalmente.  Por ello, está más fácilmente expuesta al desgaste y al dolor.

El dolor de rodilla puede ser causado por:

Artritis
Artrosis
Lesiones en la rótula, el menisco o los ligamentos
Alteraciones estructurales que provocan caminar con las piernas algo arqueadas (como por ejemplo el geno vago).
Recibir golpes o traumatismos directos o indirectos
Tener sobrepeso, entre otros.

Remedio para el dolor de rodillas :
Envolver en una bolsa de  plástico  hielo envuelto en una toalla, luego aplicar sobre la rodilla por un máximo de 20 minutos, repetir hasta cuatro puestas siempre que en cada una no se exceda de 20 minutos, ya que podría dañar la piel. Este remedio es aconsejable principalmente si se ha sentido dolor en la rodilla inmediatamente después de alguna actividad física fuerte o de haber recibido un golpe en esa área

Remedio para el dolor de rodillas :
Aplica paños de tintura de árnica cuando el dolor de la rodilla ha sido causado por un golpe y acaba de ocurrir.

Remedio para el dolor de rodillas :
Coge un puñado de hojas de salvia y coloca en un paño empapado de agua tibia, apretar (como si fuera a estrujarla) y colocar sobre la rodilla, realiza fricciones con este paño durante 10 minutos, repetir a diario hasta que el dolor haya cedido. Este remedio es ideal cuando no existe inflamación y cuando ha pasado 24 horas de haber recibido un golpe en el área de la rodilla.

Remedio para el dolor de rodillas :
Coloca una almohada o un cojín debajo de la articulación y permanece en reposo 24 o 48 horas después de un golpe fuerte en la rodilla o ante un ataque de dolor agudo.

Remedio para el dolor de rodillas :
Pon una bolsa de agua caliente sobre la rodilla luego de pasadas las 48 horas de un golpe fuerte en la rodilla

Remedio para el dolor de rodillas :.
Introducir un par de hojas de col verde en una olla con agua que esté hirviendo, luego, aprieta para extraer su jugo y coloca sobre la rodilla aún caliente, tapa con una tela y deja puesta por 30 minutos.

Remedio para el dolor de rodillas :
Mezcla 15 gotas de aceite esencial de menta con 50 ml de aceite de almendras y realiza un masaje sobre la rodilla si está se encuentra enrojecida y caliente.

Remedio para el dolor de rodillas :
Mezclar 15 gotas de aceite esencial de jengibre y 50 ml aceite de oliva y haz un masaje sobre la rodilla si está presenta dolor, pero está fría.

Remedio para el dolor de rodillas :
Macerar 3 cucharadas de flores de hipérico o de San Juan frescas en 1/2 taza de aceite de oliva por un mes, pasado ese tiempo, aplica, mediante suaves masajes, tres veces al día sobre la rodilla afectada.

Remedio para el dolor de rodillas :
Verter 1/2 cucharadita de polvo de pimienta de cayena en 1 taza de vinagre de sidra de manzana y mezcla, luego, empapar un paño con esta preparación y colocar sobre la zona afectada, deja puesta por 20 minutos y luego enjuaga con agua,  repetir este remedio 2 veces al día hasta que la inflamación y el dolor hayan desparecido.

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Espero que os ayude

Cuidaros

Hasta luego